今天加了一天班，虽然事不多但是却杂且乱，需要好好花时间梳理。
下午的时候复习了一会写作课的内容，但听着听着就开始练起字来。很快要继续写作课的磨练了，虽然心里一直认为写作这项技能很重要，但就是没法花时间在这个上面，一弄就分神不知道干啥去了。
也许这就是重要而不紧急的事情之所以会被大多数人放弃的原因，虽有决心却没有动力去做…
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成13800步。
2.晚间锻炼。腹部第31天，腹部锻炼一组。
3.冥想练习5分钟。
自我提升
1.读书 60分钟 。看书《曾国藩传》。
2.练字。今天复习两点水的练习，同时把其他笔画也都复习了一下。
今日饮食
1.早餐。健康早餐咖喱鸡肉包子一个，豆浆200ml。
2.午餐。在家用餐，排骨汤一碗，茄子、青菜若干，排骨两块，未吃主食。
3.晚餐。在外就餐，新疆菜，馕包肉一份，烤肉一串，烤包子两个。
4.中午和下午各喝绿豆汤两碗。
晚餐吃的太多，而且恐怖的是居然没觉得饱？难道是胃都被撑大了？
今天又吃的很多！减量！减量！
金句收集
找到你所擅长的，然后精益求精。这才是关键。
——《亲爱的伯德太太》
