《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克尔经历了无数的波折与思考后，他明白了一件事:“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由---也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由----不能被剥夺。”……在最为艰苦的岁月里，他选择了积极向上的态度……让自己的心灵越过牢笼的禁锢，在自由的天地里任意翱翔。
维克多・弗兰克尔在《活出生命的意义》中写下了那段经典的话，近来在另外一本书又看到了：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由 —— 也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由 —— 不能被剥夺。”
从前读到这句话，觉得讲得太有道理了，是一句充满力量的哲理，直到试着把它用到生活中，才发现这段话戳中了我过去的经历：我总认为“没有办法”是常态，刷手机停不下来是“忍不信”，遇到事业瓶颈是“大环境不好”，对孩子发脾气是“他太不让人省心”。却从来没有意识到：所谓的“无可奈何”，其实是我主动放弃了选择的权利。
无论在什么情况下，我们每个人都有选择的自由。这不是一句口号，而是要在日常小事中练，结合到自已，我试着在3个场景里主动做选择，慢慢地尝改变的滋味。
1、面对刷手机的诱惑。过去我一感到无聊或者休息时，手就会下意识地打开短视频，刷到眼睛发酸才退出，事后又总是后悔浪费了时间。现在当想刷短视频时，我会立刻提醒自己那个公式—— “注意力>时间>金钱”，现在刷手机是真的需要放松，还是逃避该做的事？如果是真的想放松，就定好15分钟时间，告诉自己到点就关掉。如果是逃避，就打开待办清单，挑件时间短的小事情（比如整理桌子、5分钟运动）。试了一周后，我发现每天做很多事情，那种成就感满满，再也没有被手机偷走时间的空虚感。
2、面对自己淘宝事业的困境。电商的行情变化快，经济环境不好，之前的我总是对后台数据抱怨“大环境太差，没法做”，要么摆烂躺平，要么长时间纠结却没有行动。在看到选择自由的这句话时，我才醒悟：虽然无法控制市场，却能掌控自己的行动。不再盯着卖不出去的焦虑，转而去沟通供应商的新品，意外发现一款竞争小的品，且符合当下的市场需求，在3天上架优化后，就有人咨询。让我明白，比起抱怨客观环境，主动做自己能改变的事情，才是对困境最好的回应。
3、面对孩子的亲子教育。以前孩子在拖沓、弄脏衣服时，我第一反应就是吼“怎么还在磨叽”，“怎么这么不小心”等，结果换来了孩子的反抗，自己也气得不行，问题没有解决还伤了亲子感情。现在每当要发脾气时，我先深吸一口气，在心里问自己，我的目的是什么，是教会他自主的能力？还是情绪的宣泄？把自己的注意力转移到解决问题上。昨天孩子回家后，主动拿出书本先写作业，还给我讲学校发生的有趣事情。原来换一种态度，不仅让事情圆满解决，还能够让孩子养成好习惯。
在看到这句话时，想到作者的经历：他身处集中营那样的绝境，是如何保持心灵自由的？现在通过这些小事我才明白，所谓“心灵穿过牢笼”，不一定是在那种逆境里才有的，而是在生活中刷手机能停下、遇到困难时能行动、发脾气时能克制，这些生活中的小事中，主动选择那个让自己更向上、更从容的方向。
