今天给自己放了一天假，在家里休息的好舒服。
平常早上要给儿子煮早饭，昨晚提前请老公给儿子煮饭，和儿子说好，我想休息睡个懒觉，不和他一起吃饭，他自己去学校。所以昨晚自由自在的看电视剧到后半夜2点过，睡到今天中午12:12分，好巧合的数字，今天也是12月12日。
起床太晚了，头都是昏的。饿着肚子爬起来吃饭，厨房里都是老公煮的各种肉食，不想吃。厨房的灶台上有很多油渍，老公做菜后的战场未清理。以往我会冒火，责怪老公没收拾，想想人家煮了那么多菜，我还怪人家说不过去，自己说通自己，没在意了。也许，在潜移默化中，我已经很少有“他应该怎样怎样”的想法了，我慢慢接纳他就是他本来的样子，不是我想要改变的样子。没有了这些应该，没有改变他的想法，以往那些看不惯和生气少了，开心多了。
下午4点才去接孩子，中间有几个小时的空闲，想打扫卫生和收衣服。我每次想的都挺好，做的时候就千般不愿。脑子里各种声音会跑出来：你不该干这些活，休息都休不好，老要弄这些家务，烦死了，这些活都是你的累赘，为什么他们两个总把家里搞的乱糟糟的……一堆声音出来，结果就是搞的心情很差。我已很熟悉这些声音，今天它们跑出来时，我知道是旧把戏又上场，我不理会他们，我想做就做好了，它们的戏自己演着玩吧，我不会在意。
我不去听它们的声音，不知何时声音消失了。我打扫卫生之后又收了衣服。看到屋里干净规整了，心里舒服极了。
这些事情看起来都平淡无奇，对我却是很难去做的。我做事之前有太多木马程序，我觉得自己不够好，做事情会做错，一定要做的完美才行，做了会被说……这都是阻碍我的程序，去扫描和删除程序花了我很多时间和精力，幸好我有勇气去直面，才能像今天这般接纳自己，接纳别人，否则我始终在纠结内耗当中。
最近我对自己的接纳更多更宽了，我的快乐也更多了，干扰我做事的木马程序越来越少。每当我发现木马，我会及时觉察，扫描删除，或重新安装新程序。
接纳自己，我发现更接纳老公了，和他吵架少了，要求他少了，更多的接纳他如其所是。
接纳自己，也易接纳别人。以往遇事会对别人生气，如今更多一笑置之，多了同理心和理解。生气消耗的是自己，开心温暖的也是自己。生命里少了消极负面，多了积极正面。
想起了那句说烂了，又极为有道理的话：亲爱的，世上没有别人，只有你自己。
一切关系都是我们向外的投射。
