我们经常感叹：几年前遇到的那些要生要死的事儿，现在回头看，当时怎么就那么钻牛角尖？怎么那么不堪一击？
其实，那种焦虑、不安、恐慌，多半源于：
【长期接触不完整的世界】。
当你每天面对的只有朋友圈、短视频、职场八卦、家人争吵，你看到的世界就只剩下这一小块局部，而你的情绪，也在这块狭小的区域里被不断放大、反复共振。
比如，一个项目的失败、一次误会、一条消息，都可能让人陷入“是不是全盘皆输”的错觉。因为你看不到更大的世界，不知道事情其实还有别的解法。
放空、冥想、喝鸡汤，只能表面上缓解；最终还是要靠【扩大输入面】：去看不同领域的内容，和不同背景的人交流，让视野重新变得立体。
很多想不开的事，并不是你太脆弱，而是因为看到的世界太窄。
