半天读完
逆龄饮食
写得很好很接地气
书中强调要吃
五颜六色的水果蔬菜
获取抗氧化剂
使身体年龄比实际年龄小十几岁
药补不如食补
食补就是在发挥身体强大的自愈能力
深色的蔬菜霉果
对身体极为友好
能极大地维持人身体健康