大多数人在制定目标的时候，都是多多益善的，似乎只有这样，才显现出自己的努力和上进。
例如新年愿望清单中，既有升职加薪，又有健身读书，还有旅行学习……恨不得全方位重塑自己。
但是一到年底回头看，大部分都是原地踏步，少数勉强完成也只觉得如释重负，并无多少成就感。
为什么？因为目标太多了，当所有目标都变得“重要”，就等于没有目标真正优先。
资深跑步作家斯科特·道格拉斯和运动心理学家诺埃尔·布瑞克合著了一本书籍《像运动员一样思考》，在书中，他们把目标分成三类：结果目标、表现目标、过程目标，并指出“并非所有目标都同等重要”。
普通人会把目标放在结果目标上，而真正的运动员却将重心放在最不起眼的“过程目标”上：今天每一次呼吸、每一步节奏、每一次专注。当每一次过程正确，结果也就实现了。
人生同样如此。不是目标越多越好，而是敢于区分轻重。把最大的注意力留给每天能推动的小事，把轻松的信任交给无法掌控的结果。
真正的成长不在年终总结的数字里，而在每一个“今天我又做到了”的日子，
当一个人不再什么都想要，反而能在最重要的事上，走出更远的距离。
