日期: 20180506 周日
践行人员: 黄婷婷
践行天数: 49/60
今日起床: 5:16醒来听音频到8:00起床
昨晚就寝: 10:20
[昨日感悟与青蛙]:
运动: 去医院路上走的多。
学习: 没有，因为带儿子去医院花了一天时间。
[今日青蛙]:
运动:健身操 30”
学习:高效阅读 30”
督促儿子完成作业
制定合理的每日作息 √
写班会心得上传 30” √
[今日感恩与小确幸]:
感恩易效能让我知道早睡早起、实践的重要性，收获很多。
尝试做冥想放松。
今天做了收集排程执行，利用奇妙清单，生活变得有序多了。重新制定每日作息，接下来只要严格按照作息执行就可以。
对于儿子该做的事，我也不心软让步，原则性强了。
[儿子的闪光点]:
普通话标准，懂事，活泼好动，
儿子鼻炎，昨天给他涂鼻孔还抗拒哭了，今天很配合。
作业看图写话没那么依赖我了。
