今天是十全十美中不完美的日子

起床：4:50

就寝：23:00

天气：晴

心情：平和

纪念日：在润阳平台学习第942天

任务清单

周目标·完成进度

第2天打卡

  21天内化一个信念

从此刻起，我要多鼓励、赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。

因为我知道，只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量；批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。

从此刻起，每天觉察一件小事，观看我的内心，体会我的感受，觉察自己是否有力量。把这件事完整地描述出来，当下改变应对方式，开始践行。

从此刻起，真诚在群里分享，跟同学互动，主动请老师点拨。

从此刻起，每天在群里分享的改变跟伴侣或者孩子分享，用榜样的力量教会孩子学会真诚表达，用真诚的分享赢得爱人的支持。

用语音的形式打卡。因为要强化我们的意识观念。其实我也完全可以不参与。

但我又非常想在红娟老师这里成长，因为我非常喜欢靠近他。和他们在一起。学习一起吃，一起住。觉得和孩子沟通。在很多方面的提升。所以不用怀疑，不用犹豫。成长是最可重要的。

红娟姐姐的这段文字对我很大的启发。

讲话是要智慧的表达有结果。什么时间？什么地点？发生了什么事，当时你有什么样的行为，什么样的感受，拿到什么样的结果，

从这件事中得到什么样的反思，而是以后采取什么行动，下一次又发生这样的事，你应该怎么做？

哦，叫我醍醐灌顶。

通过这几天姐姐的指导，看到他榜样的力量，我也采取了行动。体验一下开直播。姐很喜欢这私密的感觉，感觉在开1对1的指导，我想要谁进来我就找谁，这两个小时特别的有感触。

我的第1位。见证者，参与者。谢谢我们的包春梅姐姐。我好有福气呀。一直都在跟任教啦20多年的老师。相互探讨。相互学习很有力量。

学习·信息·阅读

早上520学习大决战。领袖的榜样和力量。

实践中做主持点评。总结，带动。特别是早上给我带领练手势。有不足的一点还是不熟悉。不过，又有成长的机会。

健康·饮食·锻炼

今天从早到晚都感谢我的闺蜜，我的小伙伴。一起约早餐，中午饭。下午饭都有着落了。但我的节奏和他们有些不符合。

我爱早起。5:00~7:00是学习的时间。

7点到8点。是运动的时间。跳操很给力。

那么按理来说8点就该吃早餐了。可为了我两个闺蜜去帮忙，等待他们到9点40才吃早餐。结果12点又要吃中午饭，才隔了两个多小时。有一点不适应，还没饿。

节奏乱了。吃得很撑。

特别是今晚的麻辣火锅吃的感觉味觉都没有了。好想吃酸酸辣辣的。

嗯，当时很爽。但后来又很后悔。

那些麻辣火锅的牛油。身体上的垃圾。过了嘴巴的瘾。去承受很多的高盐，高油，高糖。带来了疾病。

体重120斤，整整。一定要瘦下来标准108。要控制好。有些挑战呢，低油低脂吃，动平衡。

人际·家人·朋友

今天好朋友，玉波，光的，喃秀 应

姐 妹妹的宝宝们 女儿 都有链接 更深的联系

疫情不能坐在一起，从早上吃到晚上。回味着我们小火锅的奋斗历程。再有一个也是我们想要看到的结果和效果。都希望大家各自安好。找到自己想要的。理想梦想。而奋斗。

工作·思考

  我今天特别有耐心的倾听孩子为什么学数学听不进去，想睡觉。我也不生气 没有评判 很享受和他聊天的过程

很有意识的谈话中有互动，有发问，试试去植入观念 ，找到突破 口，去找到帮助的孩子的地方，我的爱能够让孩子感受到 他的开心，他的快乐 ，我也能感受得到

而不是我以前自以为的。爱

都觉得自己很好

可从孩子的口中说到我就像数学老师一样，一说他话和他谈话，他就没兴趣，他就想睡觉

可是奇迹依然出现了，我们中午一直能愉快的聊天43分钟 他都没睡着 [耶][耶][耶]

还得感谢宝贝敞开心扉和我聊那么多 和她探讨他喜欢的话题还能聊那么久，还听妈妈讲张桂梅的故事

了解到她好友的情况 和状况有发散，

虽然我们也不知道怎么补救他的数学 

一坐到教室里就想睡觉了

我没有以前这么的焦虑很迷茫。

而且听孩子分享那是一种享受呢。

但是还是有所担心的。

心疼啊，又可怜呐

也佩服她的勇气啊 [强][强]

最美好的三件事

1.好好学习应用于生活。造价，互动，发问。讲故事案例。是最能拿到效果的。

和孩子的互动。这40多分钟。一直都很友好。我在有意识的运用。

2.和学友们的活动。学习方案。都有进行，

错过一场重要会议。人际关系好。也能够借力。

3.和父母的午餐晚餐不同时也没同步。但是爸爸依然把我放心上，担心我的安危，家里。存在做好防疫工作。

当老师说到要有爱自己。先看到自己的优点。以前的自己确实没有觉得自己有多少优点，现在我的优点如此之多。

我行动力强，做事有效率。我特别爱学习。能很自律。没有人督促。我都会自觉自动自主自发，很有上进心。我会很谦虚。同时我的包容性越来越大。情绪越来越平和和稳定。不那么着急了  克制了很多完美性完成比完美更重要。

今天晚上的性福大学堂。

两场会议看到两位领袖。雅美老师，吴文丽老师。说之力，爱之力注入思想，转扭转能力。我进到哪边的会议？都拿我来举例。特别的感动。被人看见的感觉。非常温暖，也很有价值。 确实在润扬平台，我没有做到标杆和榜样。

在红娟老师的社群。好多好久没见的伙伴们的自觉自动来拥抱来传爱，来见证我和孩子的成长。