记住理性知识并不能支持你。只有用心和真实的自我去体验，知识才会变成智慧……获得智慧取决于你的练习和自律。

——Yogi Bhajan

瑜伽不是一种哲学。

它是一个

你能体验和探索的现实。

Yoga is not a philosophy; it is a reality you can experience and explore.

——萨古鲁

妙觉：19/40精微体早课第19天。周五早安，早起感恩，欢喜自在。准时习练，昆达里尼瑜伽开启美好的一天。深长呼吸，稳稳安坐，放松调柔，体验当下。找到一种专注与觉知度，跟随奎亚序列每一个功法一一展开习练，收获属于自己的体验。若仅仅停留在头脑层面知道功法怎么做是没用的，不经练习，你没有办法以身体实操的方式真正掌握这个功法的精髓。就像你如果不真正下水，就无法学会游泳一样。体验，是指用身体的方式去经历、去验证、去体悟。身体力行，自律习练，收获宝贵的体验。

[太阳]体验

✨✨✨

放轻松，一切都是体验。

2023.9.22，早上5点，19/40

精微体昆达团体早课第19天&

昆达团体早课第701天打卡️

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