在当下这一刻

培养安全感和自由，

是我们能送给自己

最珍贵的一份礼物。

——一行禅师Thich Nhat Hanh

对一个人来说，最具安全感的境界即是在爱的境界中。爱是一种能穿透所有坚不可破之物的觉知。

——Yogi Bhajan

妙觉：28/40光环体早课第28天。周六早安，大家早安。早起有健康，感受恩典与喜悦。让昆达里尼瑜伽唤醒美好的一天。准时安坐在瑜伽垫上，稳定身心，深长呼吸，微微而笑。随着开场调频和保护咒的唱诵，感觉内心的安定平静，四面八方都充满保护的神圣的光芒。在爱的光照里，我们依次进入每一个功法，带入觉知，在精微的层面习练、感受、体验。一切都是体验，紧张或放松，做得到或做不到，都是可以的。安心地体验一切。

[太阳]安全

✨✨✨

我是安全的。

我感到安心。

2023.6.3，早上5点，28/40

光环体昆达团体早课第28天&

昆达团体早课第590天打卡️

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