静坐，微笑。
新的一天破晓。
我立愿深入正念的生活。
——一行禅师Thich Nhat Hanh
微笑是口瑜伽。
Smiling is mouth yoga.
——一行禅师Thich Nhat Hanh
妙觉：28/40中性心智早课第28天。春天早安，大家早安。带着微笑，安坐到瑜伽垫上，开启美好的一天。今天的主题是微笑，有觉知地微笑，轻轻地微笑。连接心轮，绽放心莲，五脏六腑也在微笑，嘴角眼角眉梢也在微笑。身体是舒展的，通畅的，能量是流动的。每当有觉知的时候就回来，轻轻地微笑，敞开地拥抱全世界。
[太阳]微笑
✨✨✨
带着觉知
轻轻地微笑。
等一朵花开，
需要很多的耐心和微笑。
2023.3.15，早上5点，28/40
中性心智昆达团体早课第28天&
昆达团体早课第510天打卡️
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