2023-08-21

今日计划:

1. 《想太多》审稿一定要开始了,审到P10,回家后抄录到纸质档上。

2.  雅思开始背单词,晚上练半小时口语。

3. 电动车插头拔了,停到其它地方,明天六点下班,骑去修理。

4. 四点前全职工作审稿结束。

5. 上班时计划:四点前审稿结束,四点到六点审《想太多》

6. 下班后计划:19点30到家(走路去地铁站,5-2-1,地铁上背单词,爬楼梯)

   19:30-20:00 吃饭;      20:00-20:30  停电动车,散散步;

    20:30-21:30 抄稿子     21:30-22:00 练雅思口语;

    22:00-22:30  洗澡;22:30-23:00 把手机、ipad放客厅,睡前看书。

明日计划:

6:00 起床   6:00-7:00 跳绳  7:00-7:30 洗澡

7:30 出门

今日感想:

1. 从昨天周末晚睡的教训来看,一是一定不能晚睡,二是睡前一定不能玩手机,晚睡就容易胡思乱想,沉缅过去,焦虑未来,但不专注当下。

2. 我们不要再这样散漫下去了好不好,否则人生真的会完蛋。

今日总结:

1. 上班时间因为花了太多时间在浏览不重要的讯息(包括微博等),导致只完成了全职工作的任务,没有审到稿子。

总结:empty your mind, 看太多乱七八糟的讯息对你的人生并没有帮助,反而会阻碍你的人生。发挥冥想的力量,专注于当下能做的事。

2. 因为工资卡的事情心情不好,去找朋友吃饭,导致晚间的炒稿子、雅思口语没有完成。

总结:这些流程、制式、手续上的事要尽快、准确地完成,否则一直放在那里,后面都会对生活产生或大或小的影响。

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