减肥第7天，

昨天称体重56.7，前天晚上吃了好多爆米花还喝了一个酸奶，昨天吃的很多，早餐和午餐都吃的不少，晚上吃了一点爆米花和一袋酸奶。今早没称体重。不过这几天晚上坚持没吃饭，肚子小了许多，坚持。慢慢的养成过午不食的好习惯。今天试试6点后不吃东西。下班后吃一个苹果坐地铁到篱笆房后快走回家。然然减肥坚持一年从130瘦到了92还一直保持住了，我也可以。加油哦！自律使人自由！

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