七色阳光:每天早上七点准时参加思涵读书会，今天摘要:《亲密关系》第七章
羞怯的人普片存在现象和情况
第一个是与他人的隔离，第二个是与他人的亲密接触达不到所期望的程度，第三个是与他人走的社会联系太少。这类人会非常孤独无助那我们现在清楚了，我们就要去战胜我们的孤独。要克服孤独，我们就应该寻求新的友谊，而不是爱情，尽力使自己显得友好。如果你现在正处于孤独，小心你自己的任何乖戾、自我挫败态度。……孤独也会随着其他更具变化性的个人特征而变化。不安全型依恋就是例子之一。依恋的两个维度——忧虑被弃和回避亲密——都与孤独有关，人们忧虑和回避的程度越低，他们体验到的孤独一般更少。自尊是另一个影响孤独的可变化的特征，和社会测量模型的自尊假设相一致。
明天继续同一时间共读书籍解开答案！
成长蜕变挑战营打卡第63天
每日任务:（完成打✓）
①6:00起床进行魔力练习（√）
②每日营养早餐，群内打卡（√）
③每天运动20分钟以上（√）
④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？（1）
⑤每天在官微连麦分享书籍（√）
⑥每天直播不低于1个3（√）
⑦每天写感恩日记（√）
⑧每天听思涵老师讲书（√）
魔力练习Day.63
1.列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写明感恩的原因。
1.感恩社区志愿者六点就开始做核酸，起床打卡后下楼配合做核酸。
2.感恩自己选择参加读书荟，在口罩时期不至于焦虑不安，每天充实忙碌。
3.感恩思涵老师早上共读读书《亲密关系》战胜羞怯，摆脱焦虑不安。羞怯的现象情况有三种:
第一个是与他人的隔离，第二个是与他人的亲密接触达不到所期望的程度，第三个是与他人走的社会联系太少。
4..感恩直播间人气场观超过设定目标88，达成目标，加油加油加油
5.感恩冯苗老师直播间连麦分享书籍锻炼，重复每天如此。
6.感恩汤总直播间话题有关系七夕找对象，帮大家，这项目参与美女帅哥相互彼此了解的平台。
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9.感恩网络骄阳黑龙江的，分享六百分以上业绩，自用加分享纽崔莱，从自己身体受益和孩子朋友，跟进顾客了解状况，建立良好人际关系，把健康送给大家。
10.感恩美好一生创佳绩分享，自用加分享二维码朋友圈，开发市场建立管道
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10.感恩刘总内部培训话题:公众号的变现……录制再多听
