大概两个多月前的某个夜晚，我记得应该是2月22日晚上，因为第二天需要早起，我九点不到就上床睡觉了。
的确很快入睡了，然而，可能十一十二点还是一点，醒过来了，再也无法入睡。心中越是着急，着急若整晚睡不了，第二天的一整天会顶不住的。心中明白这个道理，却依旧无法再次入睡，周遭的声音却越来越大，卧室的钟嘀嗒嘀嗒地格外吵人。
终于忍不住了，爬起来做了刚才脑海中无数次想干的事：把钟从墙上拿下来，把电池抠出来。原本的脑海中还想着直接丢进门口的大垃圾袋里。
然而接下来的正如之前自己所担心的一样，果然，钟的声音是听不到了，却能更清楚地听到更远地方的声音，隔壁房间，楼下，甚至更远的楼下……
失眠真的来自于心，就是那心放不下，心悸怔仲的感觉，躺着的时候会听到心跳的声音，这个时候的心跳一定比平时快一些，一些白天担忧的事情，会被数倍放大，宛若站在荒漠中，无从倚靠……
然后到凌晨五点不到些，太阳快升起的时候，会迷迷糊糊浅浅地睡去，于是那天，你的睡眠时间不足一小时。
这是我对失眠的一点体会，睡前把心放下，虽然知道这个道理，还是常常做不到。
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