1.41　什么是水的伴药功效？

人们患病用药时，不论是中药或西药，也不论是中药汤剂或固、粉状成药，服药必伴服水。这样才能快速充分发挥药物的治疗作用。

即首先要靠水冲饮药物入胃腔，再靠水分扩散、溶解并渗滤药物于体液或血液之中，然后靠水的流动性将之输送、循环到全身病源、病灶处，最后再由水将代谢废物、病原体及多余药物排出体外。

另外，服药时多喝水，以避免药物缓慢通过，甚至滞留在食管里。这样会由于化学或机械的刺激，损伤食管黏膜，使食管产生炎症或出血等。

同时，服药时多喝水，可增加胃的排空速度，使药物更快达到肠部，提高吸收速率（多数药物在小肠被吸收）。

多饮水对溶解度低而剂量大的药物也能增加溶出量，使吸收量增加，从而提高血药浓度，加快达峰时间，从而提高药物的生物利用度和疗效。饮水还能使尿量增加，加快药物、毒素的排出，减少药物对肾脏的损伤。

1.42　水的其他功效还有哪些？

除了前面讲到的功效，水还有许多其他功效。

例如，在睡前 1h 饮一杯水，有催眠功效；

平时饮足水量，可使皮肤干净健康，使其细胞水量饱满，肌肤细嫩有光泽，减少皱纹，延缓衰老；

适量饮水可促进新陈代谢，又起清道夫作用，及时排出体内废物和毒素，使机体组织健康而容光焕发，具有健体美容功效；

体内的水不仅起润滑作用，还可使人体的组织、器官、脊椎免受冲击损伤，具有缓冲保护功效等。