不知不觉周末又来啦，很多学校都开始放寒假了，这是学生们最开心的时候。但上班族还是继续开工，放年假的时间还没到，不过小周末还是有短暂休息的。对于许多上班族来说，平时吃重油盐的快餐比较多，小周末时间可以做一些清淡饮食来清理肠胃。
红薯汤
做法很简单，就把红薯去皮切成你喜欢的块状，然后加入水稍微没过红薯就可以了。
因为红薯本身有甜味所以任何调味料都不加，煮出来的红薯汤很清甜。依个人喜好，你喜爱较甜的吃法也可以加糖。
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水煮素菜
材料：腐竹、木耳、火筒菜、油、黄豆酱
水煮菜比较清淡健康，也很适合减肥的朋友。
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白灼菜心
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