带孩子去检查视力，结果一出来我的心都沉了，眼轴增长的速度有点快，一只眼远视储备只有25了，另一只眼离近视临界点了。医生皱眉说：“发展速度控制不好，下次来检查可能就要配镜了。这句话像锤子一样砸在心上。
焦虑马上转化成行动力！听取医生建议，上网各种查资料，整理防控攻略。通过半年防控我们现在远视储备已经回来一些，分享一下心得供大家参考
第一、三岁以内的孩子，禁止使用电子产品，三岁以后使用电子产品每次不要超过二十分钟。
第二、正确的写字姿势：一拳一尺一寸。
第三、近距离（五米内）用眼半个小时，远眺五分钟。
第四、少吃甜食和碳酸饮料。多吃新鲜蔬菜水果和绿叶蔬菜，蔬菜和水果中含有丰富的叶黄素，如果孩子不好好吃饭挑食就给孩子补充乐睛视力营养素，可以补充眼睛所缺少的营养。
第五、超过4-6小时的户外才叫大户外，低于4小时的，不叫大户外，叫户外活动。想防控近视，户外活动时的光线是有严格要求的:看像天空时，感觉微微刺眼，光线就合格。晚上或傍晚光线差时，户外活动再长时间，也是无效户外。
第六、孩子从三岁开始，就要建立屈光档案了，每三个月去正规医院或机构验一下光。查查远视储备是不是合格。一般孩子8岁前，都要有至少50-75度的远视储备。远视储备为零时，孩子就很容易近视了，这时不要慌，每天4-6小时大户外，一般两个月左右，远视储备就回来了。
第七、孩子看不清黑板，用视力表测一下，如果视力在0.8以下时，先不要急着配眼镜，先去医院散瞳，看是真性近视还是假性近视。假性近视的话，每天4-6小时的大户外，两三个月孩子视力就恢复了。
第八、不要相信按摩能治近视，都是智商税。近视度数高按摩，还很有可能伤害视网膜。一定要用科学正规手段防控近视，谨防智商税。
第九、户外活动，晒太阳，见光，对近视，弱视，远视都非常好。孩子一定要多户外，见光。户外时不一定要运动，在户外发呆也有同样的效果！最重要的是，让孩子接触大自然最好的馈赠--阳光！！！
