《建构解决之道》读书笔记分享
第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（78
）
第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用
本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。
其次就非自愿来访当事人辅导为主题，提出焦点解决相关介入重点。
再者针对当事人的后续辅导，介绍焦点解决的重要观点，加速认同与熟练运用焦点解决，除能充分发挥焦点解决的独特功能，也能提高咨询师个人的咨询效能。
活动BOX2-7
“正向所欲语言”的体会
进行方式：
1.请参与焦点解决训练课程的成员全部眼睛闭上深呼吸，根据课程领导者的指导语，进行一段小冥想。领导者的引导语，以成员不要做什么为主，如不要想事情，不要觉得有压力，不要去体会你的身体坐在椅子上的重量。结束后，请成员张开眼睛。2.请成员再一次闭上眼睛进行另一段冥想，这次领导者的引导词则以成员要做什么为主，如想象你做的椅子是沙发，很柔软很舒服的，你整个人陷在沙发里，想象你在度假等。结束后，请成员睁开眼睛再回到课堂上来，课程领导者询问大家哪一次的冥想比较容易进行，通常答案会是第2次。领导者可以此代入：目标设定中做什么？要出现什么的“正向所欲语言”来形塑目标的意义，以及各种如何引导的方法。
因此在咨询中，需要引导当事人思考重要他人希望他能具体表现出什么行为，也需要引导当事人去思考，他对未来美好的愿景是什么，而促使当事人可以努力向前。
假设问句便是一个可以引导当事人正向所欲描绘所遇未来图像的重要技巧：“如果可能你会希望事情最好的结果是什么？”“你会看到什么，你就知道你的目的达到了”同时咨询师还能相对提醒当事人，他目前所做的行为反而是与其愿景背道而驰的，如此将能具有提醒当事人的实际效果，而不易流于让当事人觉得是大道理的训话而已。
咨询师需特别提醒自己，当事人在抱怨问题时不等于他说明了他要的目标。例如当一位太太向咨询师抱怨，我一直在跟我先生吵架，吵了很多年，我不想再吵了，这时咨询师可问问这位太太期待的唔谈目标是什么？若他的答案是不要再吵了，咨询师不要接受，因为这并不是焦点解决式的目标答案，咨询师可以接着询问，你希望两个不要吵了，那么你希望你们两个互动是什么样子的？咨询师千万别预设自己知道当事人的目标。作为太太的目标，有可能是恩爱沟通，可能是井水不犯河水，也可能是分居或离婚。咨询师还可以追问他本人说恩爱沟通的定义以及双方的行为表现是怎样？毕竟同一词汇对不同的人有着不同的认定和期许。当能了解当事人所欲的正向具体目标是什么时，咨询的方向才会明确，当事人也才知道自己要追求的方向是什么，此时唔谈的效率才会随之提升。
