中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第426天原创分享，第五期挑战每周2次，第二周第4次，咨询师
约练感悟
之前经历过的很多场的约练，但是这一场带给我的反思似乎更多一些。在后半场的咨询中手机屏上连续打过来几个电话，这个电话也很重要，是儿子的毕业照片做好让人送到学校，要跟班主任联系的，正好正咨询的时候打过来电话。虽然挂掉没接，但是电话那边连着打来的电话完全影响了积极关注、用心的陪伴、倾听来访者他所在乎的、看重的、渴望的、期待的是什么，扰乱了原本平静的心情。好在来访者老师的逻辑思维能力、觉察能力、反思能力、重新建构的能力都非常强，这也充分印证了来访者是解决自身问题的专家。也感恩观察员老师的最后清晰有条理的反馈和总结，感恩两位老师的包容和理解。虽然说在结束的时候跟来访者老师说了原因，说了抱歉，但是这场咨询约练带给我很多的反思，所以也更让我理解了，刘老师讲课的时候说的，如果咨询师的状态不太好的话，要提前告诉来访者，并且除了这一次咨询之外要赠送一场。原来听只是听了，但是现在印象更加深刻。
1.环境非常重要。安全的环境，轻松的氛围，积极的关注，无条件的接纳，不评判、不预设、不强拉硬拽，这样会增加来访者的信任感，让来访者更舒服，更愿意敞开，这样才会看到更多的面相，才会做好适当的调整。
2.在实际咨询中如果遇到突发的事情也应该真诚的向来放者提出来，除了表达歉意、本次咨询免费以外再补一次。
3.状态。吃好、睡好、休息好，调整好状态，全神贯注，积极关注，用心倾听，这样才能敏锐捕捉到来访者信息中那些可以透进一丝丝亮光的点，或者做的好的部分，哪怕是一点点小的改变，就能够带来大的改变，小的扰动也许能够激起更多的涟漪，带来更多的反思和觉察。才能更好地看到来访者有哪些优势资源，适当的调整改变于无形。这些都非常重要。
4.稳是定海神针。在咨询中如果遇到什么样的状况或者是移情、反移情部分，有情绪的部分，一定要跳出来看发生了什么？让自己尽快稳下来，稳稳的坐在咨询师的位置，才能够带给来访者一个好的榜样和影响，让来访者进入稳定的状态，稳定的关系，稳定的时间，稳定的设置。如果遇到什么样的事情一定要及时的探讨，做好适时的调整。
5.如果再回来的话，可以更多一些好奇、确认和澄清，做好水引子：面对这样的情形您的感受是什么？是什么让您很在乎这样的关系？您是怎么做到的？怎么就想到了要稳住自己？如果稳住了会有什么不同？假如达到了你想要的那会是什么样子？如果对方知道了，他跟之前会有什么不一样？他会怎么想？怎么说？听到后您的感受是什么？跟之前会有什么不同？你们之间的关系又会有什么不同？……
6.不断实操、修炼、觉察、反思、完善，体验带来成长！
7.感恩一切的遇见。
二、读书分享
持续每日阅读第399天，有声打卡第395天，专业提升学习第113天
三、健康打卡9天
