中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年3月1日坚持分享第104天

(三)克服困难的方法与态度,是可深入建构之处

1. “如何克服困难”成为次目标

咨询师在辅导当事人时,常会听到当事人说“我是很想这么做啊!但是 又因为……(某困难),所以做不到”,让咨询师像有踢到铁板之感。在当事

人提及去解决问题会遭遇到的困难时,“'如何克服'这个困难”,或许就可以 变成完成大目标下需要先达成的次目标了。例如,当事人说:“我很想考高 分啊,可是我无法专心读书。”“我很想不要偷拿人家的东西,可是我忍不 住。”此时,“如何让自己可以专心读书”“如何能够忍得住不拿别人的东西” 就成为下一个优先与当事人深入再谈的小目标了。

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