微调2024年年度目标修正值
-----阿拉丁956
暨昨天对2023年度的精神状态小结之后，意犹未尽，还是希望借助这一小结对未来的2024年多一些展望。
疯狂状态的跑马人。因为容桂马拉松的意外出彩，不得不将年度目标进行调整，即：全马由原来的345调整为330，半马由原来的137调整为135。
调整理由很简单：一是2024年元旦容桂马拉松把全年的目标吃掉了，成绩为3小时38分20秒，远超规划的目标值。不得已，只能修正。二是根据容马破340的判断，结合刘教练、黄总的经验值借鉴，若想全马破330，就得保证半程在135甚至更高水准方有破330的可能性；不然，没戏。
修正调整完年度目标，心里是毛嘘嘘的，真的很难。鸡汤、鸡血词汇再多也顶不了每一周扎扎实实的科学训练、刻苦训练、持之以恒训练。
无它，唯认真刻苦训练罢了！
此外，对官方赛事参与也微调一把：年度官方全马赛事不低于10场，其中有些场次以赛代练为主；半马官方赛事不设定场次，一年累计参与官方赛事不低于20场。
码字日更自主循环节奏，仍然保持惯性节奏，不作任何修正和调整。3月17日完成1000天日更之后，一切归零，继续日更不封顶。至于文案字数等规定，不再作为考核指标。
文化体力持续强健环节，24本书籍阅读目标不变之外，增加一项内容，即：每一本书阅读完毕之后，至少有4篇读后感成文。《有书》和《得到》继续完成365天打卡学习。至于《喜马拉雅》，不作目标要求，见机行事。
文化体力容易出现的疲软现象，注意防范且注重意志力的使用。把春上村树的“不想跑步时就去跑步”变通一下，越是“不想读书时，就去读书”。大道至简，道理都是相通的。
上班与上进之间选择的“好好活着”状态，新的一年只能继续加强，不可懈怠更不可大意。市场竞争很残酷，可以参与竞争的资本却少得可怜，仅存的微薄优点若没有进一步巩固，只能是自废武功、自绝饭碗。
其它的，暂时没有被触动，依年度计划行事。
