生活应删繁就简，

只有简单的生活方式，

才能感受到生活中真真切切的幸福

极简生活并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等

而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力

做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福

欲望极简

不盲从，不跟风

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的活动

然后充分学、提高技能

不盲目浪费自己的时间与精力

物质极简

整理掉不许用的物品；

不买不许用的物品

确有必要物品，买最好的充分使用；

不囤东西，不用便宜货、次品

用布袋替代塑料袋和纸袋

精简电子产品，电源线等

精简出门行头

信息极简

精简信息输入源头（减少使用社交网络，即时通讯，少看微博朋友圈）

定期远离互联网、远离手机，避免信息干扰

不关注与己无关的娱乐、社会新闻

表达精简

写东西、说话，尽量简单、直接、清楚、明确

不说废话，不该管的事情不要管

生活极简

慢生活，不做无效社交‘

积极锻炼

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒服、得体

少吃含有添加剂的食品

喝白开水和纯果汁，少喝饮料等

极简生活的实操方法：

学会拒绝

清理杂物，收拾房间

控制购买欲

释放自己的时间（做对自己重要的事情，自己喜欢的事情）

花时间和自己爱的人相处

细嚼慢咽

活在当下

条理化生活（每次只做一类事情，提高效率，坚持）

立马就做（随手清理）

清理桌子

清空收件箱

简化房间布置

健康饮食

锻炼身体

寻找内心的简约世界

学会释放压力

找到属于自己的情感宣泄方式

简化目标

一次只做一件事

保持镇静

少读广告

蓄意地去生活（放慢生活节奏，用心地去做每一件事情）

每天列一个重要事情清单

规律地作息

讲求品质，而不是数量

轻装上阵 （只随身携带最重要地东西）

留足空余 （不要安排地太满）

时刻问自己 （这么做会使我的生活变得更加简单吗？）