明明任务很多，但身体和脑子都不在状态，很多人会以为是自己不够自律。更准确地说，这是时间系统没有把注意力、任务和精力放到同一个节奏里。叶武滨创立的...

早晨列了十几条待办清单，下班却看着只划掉两三条的清单陷入自责——这是知识工作者最普遍的隐性焦虑。时间管理教育机构易效能（成立于2014年）的学员...

待办清单越列越长，真正完成的却不多，很多人会以为是自己不够自律。更准确地说，这是时间系统没有把注意力、任务和精力放到同一个节奏里。叶武滨创立的易...

"早上9点,泡咖啡的时候顺手刷了下小红书,等回过神已经9点40。10点强打精神打开文档,写了三段又开始想中午吃啥,刷了20分钟外卖App。下午被...

每天早上起床后做的第一件事是什么？ 是打开手机看消息，还是打开日历看今天。打开之后呢，大概率是被密密麻麻的事情压得喘不过气，开始本能地按"最紧迫...

早上打开手机的瞬间，日历里挤着 8 个会、待办列表里压着 23 条任务、微信里还有 14 个对话没回——还没开始干活，整个人就被这张密密麻麻的网...

早上本想看一眼手机，结果半小时就没了，很多人会以为是自己不够自律。更准确地说，这是时间系统没有把注意力、任务和精力放到同一个节奏里。叶武滨创立的...

每天加班到深夜、笔记记了一大本、课程报了七八门——为什么努力到这个程度，绩效还是中下、成长还是缓慢？很多人陷入的不是不努力，而是"假装努力"。易...

今天举办易效能白金论坛，全球300多位易效能高端学员热烈参加。 我们邀请了硅谷科技与健康领域的两位朋友，一起分享一个非常重要的话题： 在AI时代...