发简信
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忙碌才是治愈一切的良药？在快节奏的现代生活中，我们似乎陷入了一个怪圈： 每天像陀螺一样不停旋转，却还总是安慰自己忙碌才是治愈一切的良药？然而在深夜躺下时感到莫名的空虚与...
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2026送你一句温柔的话：“爱你老己”最近刷社交平台时，总被一句温柔的话打动：“爱你老己”。 其实它就是“爱你自己”的意思，把“自己”换成带着几分憨态的“老己”，就像和相处多年的老朋...
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从小我们就被教育要“利他”
从小我们就被教育要"利他"，但同时，又不断从家人、邻居、社会的潜规则中听到另 一种声音："别太傻，要懂得利己"。于是，我在心里常常拉扯：到底该怎...
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烂开始，好开展，好结果
复训一阶、二阶之后，叶老师课上的内容给了我强烈的冲击，也激发了很多新的思考。这几天，我写下了一些复盘感悟，没想到竟然有不少朋友认真读完，还留言互...
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钱是工具，时间才是最贵的货币
叶老师在课上常强调：“任何值得的事情，都需要付出代价。”这句话我听进去了，也 逐渐理解得更深。以“钱”这个日常生活中最直接的代价为例，今天就分享...
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“我是一切的根源”
在一阶课里，叉老师讲到一句话：“我是一切的根源。”这句话吸引我停下思考。 我们常常在生活中尝试改变别人，无论是陌生人，还是朋友、亲人甚至伴侣。但...
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你讨厌的不是鸡汤，而是尚未强大的自己
今天看到Ivan班长的一段精彩感悟，其中提到“鸡汤”二字，忽然引发我不少联想。在中文语境里，“鸡汤”这个词常常带着贬义，用来形容那些看似温暖却空...
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“空性，一支笔的故事”
在这一课中，叶老师以一支笔为例，带我们初窥“空性”这一深奥而重要的概念。人看到的是笔，狗看到的却是咬棒，说明任何事物的“意义”并非固有，而是因人...
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时间管理知识卡片No1：学会记录，别让大脑「内存过载」
🤔想做的事一堆，大脑却越想越乱？其实是你的脑瓜子「扛不住」啦！🤕大脑有 4 个 「小脾气」：1️⃣念头像爆米花一样无限冒；2️⃣内存却像小 U ...