以前总觉得幸福和快乐是拥有什么，得到了自己想要的东西就会感到幸福和快乐。可是随着年龄的增长，越来越觉得幸福和快乐更多的是一种感受，更是一种能力。
得到喜欢的东西，固然会使人快乐。但那快乐是短暂的，甚至只在得到的一瞬间，稍后便没了。在这个越来越容易得到的时代，物质来得太容易了。只要稍稍努力，就可以满足自己的某个心愿了。于是，人们对于物质的珍惜便减少了，更不知道珍惜已经拥有的东西了。
比如买衣服，我们可能只是在结完账拥有这件衣服的瞬间感到快乐，拿着衣服回家以后变把它挂起来，转身忙碌其他的事情了。而且人们的欲越来越多，拥有了这件衣服的快感还没有完全消失的时候，就又想要另外某个东西了。刚买完羽绒服和裤子，心里就开始惦记那双小白鞋了。鞋子买好了，又在寻觅一件好看又舒服的内搭了。
所以呢，人的欲望是很难彻底满足的。人们若不是在满足欲望的现场，就是在去满足欲望的路上。这就是人性，永远不知足。尤其在这个快节奏的时代，我们的内心很难安定下来。我们总是在忙忙碌碌中不断地得到，却又不停地寻找。可是，如果我们的心无法得到真正的安宁，那么无论我们拥有多少物质，我们的心始终是迷茫的、空虚的、匮乏的。
在我没有评职称的时候，我觉得职称是我最大的困扰，我甚至觉得我都有的痛苦都源自它。尤其是夜深人静的时候，我甚至因此而辗转反侧。这个事情，让我很痛苦。那时的我以为只要让我评了职称，便再没有什么能够使我如此痛苦了。我认为一切的根源都在那个无法实现的职称。
可是当我费劲九牛二虎之力评了职称后，也只是在三五天里感到了快乐。甚至连三五天都没有，也许是战线拉得太长了吧，以至于最后结果出来后，我竟没有感觉了。我感觉最大的只在讲课出来的那几个小时，那是完成一件大事后的痛快。
那种快感持续了一两天后就没了，最终结果出来后，说实话我是没什么感觉的。当朋友们都送来祝福的时候，我真的没有觉得很开心。我甚至觉得没有什么好庆祝的，我工作了十五天才进了中级，真的没有什么值得开心的。可是我忘了身边有的人还没有进呢，我只觉得我就已经评了，已经够晚了。
之后我便把职称了事情忘了，投入到了其它让我痛苦的事情。比如班级管理，学困生转化等等。总之，我的生活并没有因为评了职称而变得多么不一样。我的心情也没有因为评了职称而变得多么快乐，我的痛苦也没有因为评了职称而减少许多。
我反而因为那几个惹事精而变得很不快乐了，实在开心不起来。所以，人生总是有这样那样的烦恼。你以为当下最困扰你的事情解决之后，便会有其他烦恼蹦出来。人生好像就是在解决一个又一个烦恼，永无止境。
所以，我们能做的不是与烦恼对抗，而是调整心态。如果心态不调整，无论解决多少棘手的问题，我们都快乐不起来。当你的心不快乐，没力量的时候，即便你得到了自己期待已久的东西，你也依然不会快乐。
那么如何让自己的心快乐起来呢？关注生活中的积极瞬间，做喜欢的事情，给自己积极的暗示，多行动等等，通过这些微小的事情滋养自己，提升心力，培养自己感受幸福的能力！
