中午回家。看到家里毫无收拾的迹象，心里有点来火，本来想忍着，想想孩子的爸一上午带两个孩子也不容易，没有收拾就没有收拾吧。可是我还是没有忍住，又开始大喊大叫，好一会才停下来。这一吼，一天的努力都白费了。情绪不好，再怎么讲究吃喝锻炼也没有什么意义了。
孩子们都很可爱懂事。我真的不想给他们这样一个原生家庭。我不想孩子的印象里妈妈老是生气。一切都很好，只要我再宽容一些，孩子们就能在一个很好的氛围里生活。我一定要努力做到，尽量让自己不生气。一个老是生气的妈妈对孩子带来的坏的影响真的太大了。尽量去看对方的优点，去感受对方的付出，带着一颗感恩的心去生活。
去相信，一切都会好的。
起床后，喝了一大杯五红汤，然后开始做早餐。
早餐 ，萝卜燕麦片，两个核桃
9点加餐，一个橙子，一个桔子，几颗桂圆
午餐，红豆汤，白米饭一晚，炒豆干一份
下午3点加餐，一个苹果
下午5点，玉米渣稀饭一碗，红豆包子一个
晚9点，胡萝卜，莲藕，蘑菇汤一大碗。
晚上7点上了一节瑜伽课
晚十点上床睡觉。
