李桂芳初十五坚持分享第128天
评量问句一分到十分，十分是你希望的情况发生了。一分是问题很严重，十分的情况是什么？目前在几分的位置？你是怎么帮助自己达到目前这个分数的？何以没有低于这个分数？若要前进一分需要发生什么？你如何帮助？这一分的发生在这样的问句结构中，并非以探讨各种各样的家庭的历史原因为主要的咨询方向，而是先理清当事人自身想要的结果，在探讨远离问题的一些既有能力和方法，进而探讨一小步及如何逐步达成所欲目标，在此同时亦能更加懂得如何与问题共处和自我照顾。
SFBT以现在与未来为焦点，以可能性及目标为导向，重视当事人的愿景，目标，优势复原力，成功经验及有效用之处，颠覆过去看待问题及解决方法的窠臼，强调应减少对过去的失误，个人的弱点，问题及病理诊断的关注，可谓是以胜任能力为基础的模式。
