闹钟调在5点55分，今天自然醒来时并不知具体时间，只是脑海中不再昏昏欲睡，而是开始变得活跃，感受了数分钟被窝的温暖，遂决定起床看下时间——5点50分！
哈哈，我多次会因为有重要事情怕睡过头而设置早晨的闹钟，并在闹钟响前几分钟准时醒来，再次感受到自己的生物钟之神奇，不得不说，人的潜意识在默默无闻中推动着很多行为发生！
今天第6章内容是“你和理想的自己只差6分钟”，讲述的是过于忙碌的朋友，哪怕用6分钟早起的行动，也能做以下6件事撬动一整天的焕活力，开启早起的奇迹。
从第5章60分钟的案例行动到6分钟6件事，遵循的是一个模板。6分钟即，第一分钟，心静or冥想or感恩；第2分钟，大声朗读自我肯定宣言；第3分钟，尽情地想象未来；第4分钟，写下让自己感激的事情；第5分钟，静静地读一页书；第6分钟，动起来。
第6章只占用书本的两页，但是对于实在过忙碌的，添加任何一个项目都可能被压垮的人来说，非常适用。
像我这般，虽然近几日没按蓝图行动里早上4点50起，晚上10点半睡，在12点多才瘫在床上，第二天依然精力充沛的人，便迫不及待地进入第7章了。
第7章，讲的是“制订个性化早起方案”。从早起的定义，营养早餐的定义，自我肯定宣言的设计，具象化的感官调动建议，以及周末是否需要早起，给出来实际意义的参考。
其中，我认为，在“伴着梦想入睡，带着目标醒来”在，“把最具前瞻性的事项安排到早晨”这一点尤其重要。这一点，又基于我们梳理好自己的人生蓝图之上，因为蓝图行动，我们的使命感会强化，潜意识会推动我们的目标清晰化，对个人发展的核心事项更具有敏锐度，并拥有超强行动！
无记录不发生，今日记录同时30分钟，我是灵鹰，写作327天，如果你也期待早起会有奇迹，欢迎私我加入 #7天早起行动 来吧，一起成为精进，专注，高效的“晨型人”暗号：7天早起行动。
