网上看过一个感触颇深的段子：
“职场上，你会沟通，加10分；会合作，加20分；会开拓资源，加50分；
但如果你无法控制自己的情绪，不好意思，扣100分。”
很多时候，成功路上的绊脚石不是能力不足，而是情绪不稳。
有个词语叫“情绪成本”，意思是你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。
工作中，情绪不稳的人，一味沉溺于糟糕的心境，抱怨焦虑、裹足不前，工作效率大打折扣。
而情绪稳定的人，面对问题不犹豫、不拖延，遇山开路、逢水架桥，工作自然就顺了。
工作中的苦，大都是情绪种下的毒。
记得见过这样一个问题：
一辆开动的汽车哪个零件坏了最让你惊恐？
90%的人都选择了刹车。
刹车失灵的汽车容易造成严重事故，工作中失控的情绪也是如此。
作家胡夫兰德说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
或许你也有过类似的经历：
遇到了蛮不讲理的客户，委屈、气愤之下，出言顶撞最终搞砸了合作；
接手的新工作十分棘手，逢人就吐槽、抱怨，迟迟无法打起精神好好干；
熬夜加班做的工作领导不认可，瞬间开始焦虑、崩溃，甚至想甩手不干了……
见过这样一句话：
情绪如水，稳定时，情绪是静水流深，滋养万物。
不稳时，情绪是波涛骇浪，可以瞬间淹没一切。
工作的本质就是解决问题，过度的情绪不仅毫无益处，反而会在无形中把你拖垮。
修炼情绪，是每个职场人的基本功。
冷静工作，理智做事，学会在不动声色中强大自己，才能少吃工作的苦。
最好的工作状态，是远离情绪内耗。
董宇辉曾在直播间，分享过自己的一段心酸经历：
22岁的他，参加了新东方的一场招聘。
在面试环节，应聘者需要每周准备一次试讲。每次试讲，董宇辉都形容为“试讲10分钟，挨骂一小时”。
一旦试讲效果不好，或者扛不住面试官严厉的批评，就会被淘汰。
虽然面对劈头盖脸的批评，内心很痛苦，但董宇辉从未退缩，一次又一次地坚持了下来。
最后一次试讲，他自我感觉特别好，结果依然被“骂”了一个小时。
这一次，累积许久的委屈一下子爆发了，泪意瞬间涌上了董宇辉的眼眶，他想立刻离开这间教室。
可刚跑出门，他看到墙上俞敏洪的话“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌”，顿觉自己应该再坚持一下。
忍住眼泪，调整了一下呼吸，董宇辉扭头打开教室门走了进去，把这场面试进行完了。
最终，1400人中只给了2个人offer，其中一个便是董宇辉。
董宇辉曾经质疑过：为什么我找个工作要扛这么大的压力、受这么多的委屈？
在工作中他才发现：工作本身就有很多压力，你会遇到很多误会，受很多委屈。
而一个人最好的工作状态，就是不玻璃心，远离情绪内耗。
《干法》一书中说：
“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多，委屈再多。
当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟的人该有的心态。”
无论任何时候，情绪解决不了问题，行动起来才能把工作做到极致。
不得不承认情绪，情绪会影响着我们的生活方方面面，在工作中有时候，因为生活，因为其他事，把情绪发泄在工作中做，真的很不应该，学会调整自己的情绪真的很重要。
