❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第24天
打卡日期：2019/7/30
2019年7月累计天数：26/31-351
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，39/60）
❀早起（✓，92/120）早睡（，31/60）
❀午休（✓，14/31）
❀亲子读国学经典（，15/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，8/30）
❀和妈妈一起健步走（,11/31）
❀吃青蛙：
今日青蛙：
❀番茄数：，122
睡前悄悄话：
行程有些赶，抓紧时间入睡
妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
陪爸爸聊天，（，31/60），
每日跟孩子一起去复盘（，22/30）
❀每日抓青蛙，（,16/31）
❀每日亲子日记，
2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：旅行中跟姐姐们相处的好，分享零食，每天都开吐槽大会ʘᴗʘ
爸爸今天的闪光点：认真工作赚钱
妈妈今天的闪光点：享受假期
父母教练检视#
这次旅行完成了宝贝的两个愿望：坐飞机和海边。一下子完成两个真好。
完成了妈妈的愿望，飞到1550多公里，看看洋洋。
超期待的行程
第二天去看波罗的海，早餐有些不习惯，宝贝发脾气不吃东西了，中午也发了小脾气，提醒后宝贝调整过来，吃了一些。这中间，妈妈觉得提醒和保持尊重是比较好的方式，给孩子点时间和台阶，孩子会调整过来，真的不行，饿一顿问题也不大。晚饭孩子们自己煮泡面吃，孩子们说，最美味的一顿´`
香蕉，菠萝，红土地，珊瑚，风车，西海岸的日落，美不胜收。
第三天，西海岸的一天，完美
第四天，妈妈摔了一跤，有点厉害，磕掉牙齿，鼻青脸肿的，把宝贝给吓坏了，晚上飞机又延迟了两个多小时，凌晨才到家。
哎，惊吓收尾了。
妈妈有低血糖，最近事情多，确实有些累，以后还是要增加体能。
虽然收尾有些遗憾，但人生本如此，喜忧参半。
