首先作为一位超级易胖，喝水都长胖的资深减肥者，尝试过很多种减肥方法，例如：节食减肥法（当然包括低脂饮食）、运动减肥法、产品辅助减肥法、等等。最后我还是选择了产品辅助减肥，最主要的原因是懒，办公室加班时间长的作息，一回家就累瘫。
当然我会运动，但是天生就胖，如果单纯利用运动来达到减肥目的话，需要持久 多时间并且自律的运动习惯，才能保持良好的形体～因此为了有更多的时间用来看电影 运动，逛街 玩耍等，我选择了运动养生➕产品辅助的方式，结果成功的瘦了20斤✌️✌️，从125斤收到103斤，正常斤两的浮动区间还是会留给水和米饭。
我每天运动30分钟到一个小时，这是为了发汗和保持身体的健康状态，另外有健康管理师教我一些按摩和饮食方法，虽然不多，但是坚持了大概2周，在来姨妈的时候发现肚子没那么痛了，感觉有起到改善宫寒的作用。再就是减肥产品的辅助，食欲减少了，饱腹感比较强，不会老是嘴巴想吧唧吧唧吃的了，把零食钱剩出来了，相当于和买的减肥产品钱抵消了，表示可以接受️，毕竟能瘦下来就是赚了对吧。然后这款是目前来保持形体的一款，毕竟已经不用大降体重了！
