昨天下午去加班,一件很简单的事情,却耗费了我不短的时间。原因是,没有集中注意力,专注做好一件事能力不够。
别小看专注于一件事的能力,它能够拉开人与人之间的差距。
道理有谁不懂。关键是如何去做?仔细想了想,人像一个精密机器,要科学掌握其独特的规律。人又有别于机器,它有思想想法多,容易受外界干扰,还容易疲劳等。
循规前行,最好是做减法。把任务目标减少到自己的能力范围,然后调配自身资源,一次只做一件事,直至做到极致。
我现在每天给自己安排了不少的任务,我在想应该调整一下思路。专注于一件事,少既是多,提高效率,总比抓不住重点,啥都想做啥都做不到位要好。
别一天看几种书,一个时间段或者一周就看一本书,最多有个副本来调剂一下阅读兴趣,避免疲劳,也就可以了。如此集中精力去阅读,效果会有的。
今天是新的一周开始,立马进行实施。
中午,我在书房里找出英国作家于尔根·沃尔夫著的《专注力——化繁为简的惊人力量》一书。重新找出来再温习一遍。
这本书是2013年6月6日买的。第一次读时,孩子读四年级;第二次读时,孩子读初二;第三次读时,也就是现在,孩子读博二。这是我在书的扉页上写的,觉得挺有意思,又把第三次阅读的信息补上。第一次读这本书时,还让孩子进行监督,书中还有他多处的签名,字迹虽然歪歪扭扭,却透着稚气。这本书也承载着一段美好的读书记忆。
作者在序言中强调,实现目标的要诀是专注。每天每刻决定从何处以及如何配置自己的精力无疑是通往成功的唯一路径。
这周用心重温一遍此书。
现在的心不静。每年的年初总会想法很多,到头来实现的目标不够多。去年想较于往年还是不错的,今年要在去年的基础上,有个更大的进步。所以,要不断的反思总结。
于是,把对目标的专注调好,对准焦。然后,专心致志的去做就好了。行动起来,在做的过程中调整做法。
认识一位老兄,退休前在谋划一件事情,再次见到他,事情仍然在谋划,没有太大的进展。我都替他着急,时间宝贵,浪费不起!
我们在专注做事的时候,要学会对自己的正向激励。有些好的做法,学会固化下来,有了进步,或者取得好成绩,学会自己为自己庆功。
这世界,每个人活得都不容易,环境的变化总会给自己带来不舒服,自己再不去激励自己,慢慢的也会失去前行的动力。多做一些心理暗示的事情,让自己始终保持好心情,昂扬向上的斗志。自己是自己最好的啦啦队。
写这篇“专注”的目的,就是提醒自己,保持专注,提高定力,提高做事的效率,不断地挑战自我,不断地总结反思。
絮絮叨叨半天,也就表达了做事情要有一股倔劲,不达目标誓不罢休!