很久没有写了，今天我心情非常好。
一个很难解决的烦心事终于让我看到了胜利的曙光。
这个烦心的事儿就是困扰我几年的失眠问题。
几年的失眠问题，我吃了很多种药都没有效果。
后来我通过读书的方法解决了。
我看了《心里学》方面的书，从中找到了答案，心结打开了。
读了《心里学》方面的书籍后自己慢慢疗愈，真有效哦。
原来是因为更年期的原因，自己得了焦虑症，从而导致轻度抑郁了。
开始医生还给我开了治疗抑郁的药，也没有效果。
人的多数疾病都来自情志，那就要从根源上去解决。
首先我买了本蛤《蟆先生去看心里医生》的书，看了两遍。回想起的蛤蟆仿佛也能找到自己的影子，蛤蟆开始是自卑的总是认为自己什么都不好，总得讨好别人。自己没有注意等等。后来自己走出自卑型人格，重新建立了自信，认识到每一个生命都不卑微，都有自己闪光的地方。阳光的开始了新的生活。
自己才最了解自己，俗话说的好，最好的医生是自己。
焦虑的根源是自己无知，出现问题自己不知道怎么去解决。
当一个人懂了，知道怎么应对不确定性的时候，焦虑就解决了。
后来又买吗了几本书，静下心来慢慢品读，真的很是受益。
读书不仅可以获取知识，让人去了解是界的方法是走出去，再一个，那就是读书了。
读书也可以让自己的心真的静下来。阻隔尘世的喧嚣最好的方法是心静。
有的书是消遣就粗读，有的书富有哲理就的多读几遍去细品，每一遍的感受都不一样。
远离手机电视的花花世界，让我们来读书吧。
