要改变，当然实现成长，如何让自己成长，只需做到3点，打好基础获得快速成长。
一、建立系统
史考特·亚当斯提到：要建立系统，而不是设定目标。因此你需要创造环境让自己成长，增加成功的概率。
孟母三迁也是为了孩子获得更好的学习，而三次搬家。而我们要获得成长，就像书中提到的“当前的环境会塑造大脑，当时聪明的大脑也可以选择、塑造未来的环境。”
为未来塑造环境，就不是简单知道以后的目标是什么，目标后来需要的是什么，打造什么的环境，让自己获得成长记越来越好。
如果你想成功，就像作者一样就全力以赴以高效的方式称为最成功的自己，建立自己的系统，即使做不到方方面面如意，也减少不顺心的部分。
清楚自己要什么，打造自己的系统，让系统为自己想要打好基础，就像我现在将读写作为自己方向，也是需要打造自己读写系统，为读写方面的成功打好基础。
二、打好基础
打好基础是打好知识基础，为建立系统、实现成长的做到奠基石。
打好知识基础，纳瓦尔提到学好基础知识，特别是学好科学、数据。科学是研究真理的学问，数学是科学和自然的语言。
看来自己之前对科学、熟悉的学习是缺乏的，从大学开始走上文科，基本上无学习科学、数学，读人文类比较多，看来还是要看看科学、数学方面，也要打好基础，不然整个知识就是想空中楼阁，不够坚实。
学好数学、科学的人可以选择空间更多，当然在学习的过程，关键要学会逆向思维和反叛精神，清楚自己选择了什么、要什么，带着兴趣的态度去学。
清楚的基础知识的重要性，带着兴趣去学，如果你觉得刚开始是无兴趣，可以从有兴趣的开始。打好基础知识，扩充知识面，就要长期去做：
1.广泛阅读：培养阅读的热爱，从自己有兴趣的入手，如果喜欢读言情小说、漫画等，也可以从他们开始，从有兴趣阅读，再慢慢深入，阅读的深度、广度就会增加。
2.掌握与阅读技能相关的数学和说服技巧：数学是有助于解决生活中的复杂难题。数学是自然界的基本的语言，就像你想赚钱，学好数学就更有利于了解博弈论、政治、经济等；学好数学，不是什么都学懂，根据需要学好统计学、算术、概率就好。当然你掌握的不少知识，也要影响身边的人，就需要影响力，说服力就是重要的技巧。
广泛阅读、学好数学、懂得说服技巧，打好基础知识，让你成长打好基础的知识基础，成长就不是难事。
三、思维突破
要成长，就要清楚自己要什么，做最真实的自己。找到自己合适的路，要有说取舍，不是什么什么都想要。一个人的精力、时间也有效，聚焦重点就好。
清楚自己要什么，同自己的价值观一致，做真实的自己，做自己内心最想做的事情，就要在思维方面进行突破。
1.不要活在他人期待中
不要活在他人的期待中，他人的期待是他人的需求，不在乎别人怎么样想，关键是你的需求是什么，清楚自己要什么，不用别人告诉你怎么做。
我以前很在乎他人怎么看、怎么评价，一直也不想得罪人，还一直顺着他人去做事，长期就会形成无主见。当长期过于在乎他人的评价，就忽视自己想要，就会比较辛苦。
现在逐步意识到不要太在乎别人怎么想，而是关注自己需求，反而活得轻松及自在。
2.不要给情绪牵制
很多人是容易给情绪影响，特别是负面的情绪，有些人因为愤怒，控制不住自己情绪，而做错事情。清楚自己的情绪状态，通过呼吸调整情绪，让自己冷静下来更加有利于事情的解决。
清楚自己的处于什么样的情绪状态，让自己从情绪抽离出来，更好去应对，不让自己给情绪牵制，反而让情绪为自己服务。
3.不要给自己的惯性牵制
纳瓦尔提到，他在努力培养一个习惯，就是试图叫停自己的心猿，即大脑总会陷入不受限制的思考，就是不要让自己让惯性牵制。
惯性的力量很大，是一种无意识的动作，有时不一定好，就需要慢下来去觉察，是否符合当下需要，符合当下需要才去做，否则停下来。
学会停下来看看风景，不是低头给惯性牵制，慢下来，反而有意外的收获。
要成长，从建立系统、打好基础、思维突破上重点践行，让你成长更加坚实，让你的成长路上收获更大，加油吧。
