1、今天读了《即兴的智慧》的序言部分，有些感悟。
在计划与即兴之间灵活切换。
过去的人生和工作，包括生活，囿于条条框框太多，背负不同的角色，要求各种平衡。
好在越来越自在，慢慢放下讨好型人格的取悦他人、寻求外界认可的执念，以开放的心态，做自己真心想做的事情。比如，推掉无效社交，不再背负他人因果，助人情结。
接受并肯定一切发生，一切发生皆有利于我。
2、上下班路上听了《爱的五种语言》的前六章，听到了前三种语言。
肯定的言辞。我反思了以前的一些说话方式——总习惯找问题，提出这样那样的不同意见，以显示自己的独特和不同。这两年改变很大，不再轻易否定，尤其工作场合。但很多时候对家人对亲近的人，认为有啥说啥最坦诚，往往忽略了对方需要的情绪价值，这点需要改进。
精心的时刻。不必是特殊的日子或时刻，专注用心的陪伴、想聊天就拨通电话聊天，这些时候都是精心的时刻。
接受礼物。接受和送出礼物都是美好的。以往对于送出礼物和接受礼物都有心理障碍的。送出去不够坦然，总担心送不到对方心坎上，接受别人礼物也会有怀疑。近两年有了一些小小的改变。
今天正好收了两份礼物。人寿保险的售后工作人员，一直约着去保险公司现场领礼物，一再推脱没有时间，生怕她会再给我介绍产品和方案，让我掏钱再购买产品。今天又打电话，说要送到单位来，以往我也会担心被同事们看到，误以为是基于公司的业务关系，有人给我送礼。今天却很坦然，这个礼物馈赠纯属这么多年我私人的保险配置，家人买了产品，对方想要继续维护客户，给到的福利，与公司业务没有半毛钱关系。她送来一盆多肉植物，作为三八节礼物，讲了关于我可以享受的VIP待遇。我担心的事并没有发生。
还有一位我曾经帮助过的人，送来一套她家公司的礼盒——一支钢笔，一个水杯，一个环形枕。
自觉这两份礼物，受之不愧，不用担心，笑纳！
而我，也精心选了几份礼物——足金手机贴(好柿连连)，打算周末过节的时候，送给几位姐妹。至于给老妈的礼物，我还得再想想。
3、想要坚持的的三件事——阅读，写字，运动，一件都不能少。阅读和写作都已加入社群，坚持打卡。唯有运动，属于单斗打独斗，没有加入社群或打卡，每天上下班骑车，再加晚上在自己家里慢跑。今天傍晚，有伙伴提出从3月5日开启百日万步打卡，我立马接龙报名参与。对于健康的投入和践行，有想法就要付出行动。
《每一天爱自己》之DAY 171
当我原谅自己时，就更容易原谅别人
提到原谅或宽恕，你脑海中出现的是谁？你认为绝对不会忘记的经历是什么？无法原谅的人是谁？是什么让你执迷于过去？当你拒绝原谅，紧抓着过去不放手，就不可能活在当下。
唯有活在当下，才能创造未来。宽恕是送给自己的礼物，它能让你从过去的经历、过去的关系中解脱出来。宽恕让你活在当下，当你原谅自己也原谅别人时，你就真的自由了。
真心的宽恕会带来巨大的解脱感。你需要原谅一直在忍受痛苦的自己，以及不够爱自己、以至于无意摆脱那些经历的你。要爱自己、原谅自己、宽恕别人，并活在当下。只要你敞开心扉，旧日的伤痛和苦楚就会纷纷从肩膀上滚落下来。立足于爱，你永远都是安全的。原谅每个人，原谅自己，原谅过往的所有经历。这样的你才是自由的。
