2024.07.12，周五，农历六月初七，郑州，晴，多云，23-32℃
今日父亲去世第243天
今天早上跑步五公里
春节过后，累计第121天早上跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月5天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
【1】
三天看了一本书——《人间失格》。
为什么？因为要去参加“《人间失格》音乐剧”的座谈会。
从来没有这样的速度（自认为这是自己看得最快的一部书），也从来没有这样的认真。
一鼓作气，一气呵成。
说是“一气呵成、一鼓作气”，其实也是看的慌慌张张，囫囵吞枣，“却也对书中的精髓做了一个大概的了解”，也做了简单的笔记，也参加了‘《人间失格》音乐剧’”的座谈会，也在座谈会上分享了自己的见解。
这其实也算得上了收获满满。
“困难是弹簧，你弱它就强。”人就是这样，自己给自己施加了足够的压力，那困难在你面前，也就不足以称之为困难了，“困难遇到你，落荒而逃，遁无踪迹”。
【2】
所以，人还是需要有一个目标。
需要知道你在什么时间做什么事；需要知道你在多久去完成这件事；也需要知道完成这件事能带给你什么样的快乐；更需要知道完不成这件事你所要承担的后果。
有了目标，有了压力，就也会有了相应的动力，就会有了前行的“磅礴的力量”。
【3】
人是有惰性的，总想着“明日复明日，明日何其多”，而殊不知总是“我生待明日，万事成蹉跎”。
“拖延必败等待必死”，很多事情，我们都是被拖延症消耗殆尽的。
就比如“寒号鸟”，“哆啰啰哆啰啰，寒风冻死我，明天就搭窝”。可好了伤疤忘了疼，明天太阳一出来，立马又忘记了搭窝的事，“今日阳光多美好，何需努力再搭窝？”
直至被冻死在寒冷的冬夜，寒号鸟也没有搭建起属于自己温暖的鸟窝。
谁之罪？谁之错？“拖延害死人，懒惰害死寒号鸟。”
【4】
压力是自己给的，“你认为值得，你就会主动。”
自己给自己主动的压力，叫“内动力”；别人给自己外在的压力，那叫“强迫”，你会心有不爽。
人都喜欢做自己喜欢的事，而不愿意做别人强加于自己的事。拥有热情，拥有兴趣，拥有喜欢与热爱，这才是自己“永不知止的前行永动机”。
“越是主动的，越是愉悦的，也越是信心满满的，更越是愿意持而行之的”，不知疲倦，乐此不疲，乐在其中。
只不过，我们要坚持一个原则，“无论自己主动施加给自己的压力，还是别人强迫施加给自己的压力，都要有一个度，不能让压力把自己压崩。”
物理学上，合理的压力会成为动力，过度的压力却会成为阻力。所以，我们同样也要让压力变得合理，让压力变成我们前行的动力，而不是让压力变成过度负载、变成我们前行的阻力。
【5】
“反者道之动，弱者道之用”，曲则全枉则直，慢慢悠悠也未必不是一件好事，物极必反、过犹不及，凡事还要有一个度，“超出了这个度，一切都又会归零至从前，前功尽弃，一切枉然。”
所以，自己给自己压力，给自己合理的压力，给自己力所能及的压力，给自己“蹦一蹦能够得着目标的压力”，这才是至要。
“企者不立跨者不行”，贪多嚼不烂，看似天大地大唯我最大，而结果却往往会是“心比天高命比纸薄”。
所以，既要有“上天揽月下海捉鳖”的勇气，又要有“战战兢兢如履薄冰”的惶恐。
“道通为一，各得其所，相得益彰，力所能及、自知之明”才是制胜法宝。
【6】
压力是自己给的，只要合理，只要可行，就没有做不成的事，“只要你想，你就能。”
只是，别一味的瞎干、盲干、快干、贪干，量力而行才是最关键。
不要不自量力，不要因为“你的有所得”而让你“有更大的有所失”。没有了身体，没有了健康，没有了亲情，没有了家庭，你“得到”的意义又会在哪里？螳螂挡臂，得不偿失而已——不是危言耸听，幸福才最心安。
自己给自己压力，便不会懈怠，“自己给自己压力，才会主动更积极”，这就是真理。
【7】
以上，献给前行中的自己！
下一个目标，向沈从文先生的《边城》进军！
