通过爱自己看到了对身边爱人孩子的不够爱，看到了自己的傲慢，转的一圈，发现还是不够爱自己，对自己没有发自灵魂的爱，今天可以说是有觉察以来最完美的一天，很感恩，收获很多，我做到了，控制好自己的情绪，做了今天生命的品质，品质和把控生命的主任是的，以前的我以前的我都是活在当下，自己的情绪的，今天从早上起来到晚上睡觉之前一直活在觉察，知道自己在干什么？为了什么？从早上起来好好的爱自己，来上一杯温开水，好好的吃饭，然后带着爱去给孩子做他们想吃的包子，先照顾好了自己的身体，又照顾了身边的人，把实际行动的爱和语言的爱真的传递给了孩子，两个孩子在家过的很知足，很幸福，很快乐，这是所有过往的日子里，十几年以来，最完美的一个假期，我认为，包括我的爱人，我的孩子都认为这次的假期安排他非常好，我也这么认为，但是中间是不是得有小小的插曲和情绪？在这样的情绪中，真的成长的很快，我看到了，我的孩子，尤其是二宝大包成长的比我成长的要快的很多，我只有用心的陪伴，才配得起上天对我这么大的恩赐，给我这么灵性的两个宝贝，他们的成长是我成长的动力和爱的源泉，不知道为什么，这几天每天早上4点50分睡得美美的，到点就醒了，我打八个小时的休息，的差距，但是我相信一切都是最好的安排，我相信我的身体是最智慧的，他为什么那个时间会自然的醒来，我相信我的身体已经休息好了，让我起来干我想干的事情，带着这种美好，我一天想干的事情，一天在这样的祝福美好，期待与幸福中开始，真的一天过的都很有意义，中间也有小插曲，也有情绪，也有难过，但是很快的觉察，我知道我是妈妈，两个孩子在等待我的爱，是的，四点多起来到12点的时候，我真的有点累了，可是到那个点孩子真的有点饿了，我提前给孩子做好了，包子孩子们吃的不亦乐乎，非常开心，可是我也理解一个孩子要去夏令营，一个孩子夏令营刚回来，都想去吃点儿美味，我也做好了准备，可是因为早上做的包子太好吃了，两个孩子到中午钱的时候都还不饿，可是作为我真的累了，带着对身体的尊重和智慧，身体告诉我，我累了，需要休息，那我就带着这种觉察给自己的身体做了一次身体的放松，美美的睡到11点40分，孩子们也很尊重我，没有喊我，我知道孩子们也很爱我，可是他们真的不饿，但是他们也真的想出去开开荤，吃点重味口的，这些我都从孩子的角度也都能理解，但是我也知道他们毕竟是孩子，真的，他们真的不饿，只是想缺乏那种感觉而已，带着这种觉察，我给孩子们点了外卖烧烤，其实当送到的时候，孩子们真的已经吃饱了，已经不在乎吃什么，这是知道妈妈很爱她，无条件的爱他们吃了，他们自己想吃的，当我看到他们那种带着爱的满足和幸福的时候，我觉得一切都是值得的，我做的也是对的，我们有时候做了这么多，说了那么多，无非不就是想传达一种让孩子发自内心的感觉到的一种爱吗？今天我做到了，说实在的，当我点那样的餐的时候，发自内心的一开始是抵抗的，我知道这样吃对身体不好，可是从孩子的角度来说，他们没有体验过，不知道是可以理解的，没有拿得起，谈何放下呢？
从物质的角度上来说，对物质是一种浪费，但是从孩子生命的角度来说，这次的浪费也许是值得的，让孩子内心的感觉有种配得和幸福感，是拿多少金钱也买不来的，角度和意义来出发，这是有一次有意义的浪费在我以前生命的过往中，是不允许这样的存在的，但是现在我看到了我的包容，我也看到了，做一个有担当的人，乃心里真的有，二宝一直在为这次的点餐忙前忙后，可以说有时候会点错，中间一个孩子，一个不到十岁的孩子，他有好多的不懂，但是他为了自己，为了家人，他容易担当去自己去点自己去看自己去了解中间，我也曾升起很多情绪，一种厌烦，麻烦和讨厌，同时我也看到了一个孩子身上的担当，一个十岁的孩子，一直以来是家里的小开心和温暖，帮家里人点餐旁跑前跑后，真的，尤其是我从他的身上也看到了，其实我都有这种感觉，在孩子在学习的班里，同样老师同学们也有这种感觉，因为他的好奇，因为他的担当出错和犯错的机会是比较多的，作为一个妈妈，都有对他这样的不耐烦和时间的，更何况是别人，我看到了我的孩子，他是多么的需要保护和需要爱这么一个灵性的宝贝，被我们这样平凡而又自私的人打击的，可以说所剩无几，他的优秀，他的杰出，他在用他自己的灵魂来告诉我们，他是值得配的，世界上所有最好的东西，他是无数次的犯错和无数次自己自己最高的要求来证明他是配得的，他想要最好的爱，其实从孩子的角度来说，他真的没有错，他值得拥有，妈妈无条件无私而伟大的爱，孩子其实一直真的很好，一天不出门，一直在看书，一直在学习，从一个妈妈的角度上来说，真的，他做的已经够好了，可是从妈妈一个自由人的心里深上来说，一天我都在围着孩子，我也想喘息一下，我也想有自己的空间，我也想有自己的朋友，也想去看看电视，也想去跳跳舞，也想自由的被爱，也想有人关心我，看到了我内心对爱的需求，我现在都特别理解，为什么有些孩子在奶奶的身边长大？奶奶的，溺爱也好，宠爱也好，要什么给什么的那种无知的爱也好，可是那种温暖，任何人都渴望得到的，在我从小生命过往的成长经历中，其实也无数次的呼唤，那样无条件的爱，所以说我非常理解孩子妈妈来看看我做的游戏，妈妈来看看我酸奶，我需要关注我做的游戏，你都不看我，都没有价值感，我没有成就，一个多么有灵性的宝贝，在我身边用的真挚的语言，在呼唤我真挚的，我突然意识到我身上有多么的，任重而道远，我真的知道我的力量从哪里来，为什么一直讨厌孩子这样的爱？其实我是在嫉妒，也是在逃避，有时候为什么孩子会感觉买到的东西吃到的东西都不是最好的，虽然自己是千挑万选，自己选了，到最后都是认为自己的不好，为什么来自于妈妈？来自于原生家庭，小时候的暗示，所有的这一切都来自于自己的，不配的让孩子感觉到无价值，实际上专柜一圈是妈妈自身够爱自己，自己感觉没有价值，没有爱，没有力量，孩子的优秀，自己不配的老公的优秀，自己也不配的，终归转了一圈，还是自己，不配拥有最好的东西，其实孩子是最好的孩子，老公是最好的，自己是最好的，自己配拥有世界上最好的，带着这种觉察，带着自己的爱来给孩子做早餐，做饭做服务的时候，孩子也许感受的就是那种尊贵，孩子的尊贵回流回来，其实回流在自己的身上，自己是不是也感觉到自己的尊贵和爱呢？真的，人生越来越好，玩儿玩到自己最后是自己真的外面没有别人疗愈的，只有自己那一颗心，修行真的是修的那一颗心，自己发自内心的看着自己的眼睛，看着自己的身体，包括自己的灵魂，越来越喜欢，越来越爱能安静平和，喜悦开心的和自己呆在一起，爱着自己，这才是真的，刚刚开始，相信一切都是最好的安排，一切都是刚刚好，现在开启美好的一天，相信我也开启了未来美好的人生
我要向我的梦想出发，我要活出宇宙，赐予我的所有美好的未来，一个充满甜蜜幸福散发着光芒和爱的完美人生，我知道，我也能感知到宇宙上帝给我准备好了我想要的一切健康幸福和爱金钱，随之而来，一切都是那么的美好，毫不费力，轻松自在，充满了欢乐，这一切的一切都是那么的顺其自然，我只需要敞开怀抱，乐于接受，我相信我能接受到我想接受的一切。
相信万事万物都是有灵性的人与自然的和谐，真的不需要太多的语言，一只夜不归宿的小鸟，用他的自律换来的自己充分的自由。
