一只蝎子想要过河,可是它过不去。怎么办?它向水鸟们求助,可是野鸭、野鹅和苍鹭相继拒绝了它。谁敢帮一只蝎子?江山易改本性难移啊!
一只美丽的天鹅飞来了,蝎子用花言巧语哄得天鹅甘心带它过河。一路上,它不断赞美着它,感激着它……多么美好的画面呀!
谁曾想到,就在蝎子从天鹅身上下去的那一瞬,它用尾巴狠狠蛰了天鹅。
天鹅痛哭流涕,不解地问,为什么?蝎子说因为我是蝎子啊!
《罪与罚的》作者陀思妥耶夫斯基曾说,有时人们形容人如“野兽”般残忍,这样的比喻对野兽来说是极其不公正的,也是极其无理的,因为没有哪种动物比人更残忍,更狡诈,更精明。
如果你遭遇了自恋型人格障碍的伴侣,那么你也许能够理解陀思妥耶夫斯基的这段话,也能够理解上面故事中那只天鹅的痛苦与你遭受的苦难相比,又算得了什么呢?
也许你会说,没有那么可怕吧?如何判断自己身边人可能是自恋型人格呢?
美国加州大学心理学教授拉玛尼·德瓦苏拉在她的新作《为什么爱会伤人——亲密关系中的自恋型人格障碍》一书中为我们列出了一份检测清单,并详细讲解了30个危险信号,借助这些,我们就可以很清楚,身边的ta到底是不是会蛰伤我们的可怕蝎子恋人。
危险信号1:缺乏同理心
如果他在你说话的时候打哈欠或者东张西望,而非看着你。这很有可能就是他缺乏同理心的直接表现。不要再为他开脱了,你以为他是疲劳导致的分心或者是忙碌带来的无暇顾及?如果从你们刚开始交往,他就不懂得倾听,那么他就永远都不会倾听。
危险信号2:自大自负
20世纪,法国最伟大的小说家之一马塞尔·普鲁斯特他曾说,在爱面前,现实竟是如此微不足道。可你一定要注意,爱情是漫长的长跑,在童话中活一天,也许很浪漫,可最终仍要回到现实生活中接受柴米油盐酱醋茶的考验。如果你的他对你说,你们的爱情是伟大的,你可要小心了。
最初你可能被他们为你绘制的宏伟蓝图所讲述的精彩故事而深深吸引。路遥知马力,日久见人心,慢慢的你会发现他口中的投资者基本不会出现承诺的项目很难启动,介绍的书籍很少上市。当他的幻想最终破灭,他会迁怒于这个世界,你就有可能成为那个承接他怒火的倒霉蛋。
危险信号3:操控他人
在刚开始与你交往的时候,他可能会先从情感上对你操控,他可能会对你说,自己有一个不幸的童年,所以他脾气很暴躁控制不了,也可能会跟你说,因为工作和生活的双重压力,他不小心对你动用了暴力,以后绝不会再犯。他可能也会在经济上对你进行操控。可能哄骗得你,为了让他高兴,让这份感情能够得以继续,不知不觉花掉了许多钱,有可能他只是给你送了一件花不了几块钱的小礼物,可是往后的生活中他会不断地拿这个来说事儿。
……是不是每看一个都胆战心惊?以前你有多为他痴迷,也许现在你就有多恐惧。根据作者在书中所列举的自恋特质,你基本可以判断出他是否是一个自恋者。
如果你不幸遇到一个这样的人,那么你可能会产生以下的感受:
1.感觉自己不够好
2.自我怀疑,自我猜疑
3.频繁道歉
4.困惑,感觉自己才是那个失去理智的人
5.无助与绝望
6.悲伤难过或压抑沮丧
7.感到焦虑不安,郁郁寡欢
8.心神不宁
9.快感缺失
10.羞愧感
11.精神耗尽以及情绪衰竭
在书中拉玛尼教授也为你提供了一系列的解决方案:
方案1:不再为他找借口
你需要学会控制你自己,去花时间思考以及体会自己的真实感受,而不是一味的为他寻找借口。虽然为伴侣的行为寻找一个看似合理的借口,不过是因为这样比直接沟通或者面对他的愤怒要容易一些。
方案2:科学决策靠自己
学会相信自己的直觉。写出自己担心的内容,列出自己能够想到的一件事儿的利和弊,这样可以有效缓解你的优柔寡断,而帮助你做出更好的决策。
方案3:别再总说对不起
不要因为自恋者的失望而向他道歉,你并不需要认可他的失望。一只野兽不会因为你频繁的说对不起就被你安抚成功。你要学会找到比对不起更有效的回应对方的方式。
……
北大包丽的不幸遭遇,让PUA被人广泛关注。然而比PUA更隐蔽的,是亲密关系中的自恋型人格。怎样才能从这种令人折磨的关系中解脱出来?《为什么爱会伤人——亲密关系中的自恋型人格障碍》为你指出了清晰的答案。