关系的改善，只要在我们内在进行清理，和解，关系的改善就可以实现。
今年家族聚会，又验证我与父亲关系的真正和解，让我惊叹。
在饭桌吃饭聊天时，我对父亲说：“老爸，你现在是越来越帅了！这件衣服穿着很好看啊。”
老爸也笑着摸摸他的衣服。大家也笑了
我又问：“衣服是薄的还是厚的呢？”
老爸又把衣服敞开来给我看。
在饭桌上当着所有人，我就那么自然自在的夸父亲，直达的行为，没有任何的犹豫，思考，拉扯，拘束。其实在2019年之前，每次的家族聚会，我和老爸讲话都要犹豫，思考，能不讲就不讲，更不会夸老爸。
同时聚会时我自在的和大家聊天，自在到感觉不到老爸在旁边。这种忘我说明我完全不受父亲影响了。
小时候父亲是猫，而我是老鼠，有父亲在，我的呼吸都变浅，也不太敢讲话。
毕业后，多年的学习中，知道与父亲关系的重要性，也讲感恩父母，孝顺父母，所以我会特意做些事来表达孝顺。但是只要家族聚会，只要父亲在场，我是拘束的，说话和吃菜都不自在，表面维持微笑平静，内心不自觉出现隐痛（不够好，自卑，对比等等负面情绪），我需要刻意去调整情绪，回到家后，那份隐痛就更明显，能量更低，于是躲进小说里，熬夜，折磨自己。
在2019年做了源头法，在内在和父亲和解后，外在发生的改变让我震惊，第一次感受到在父亲面前，在家族聚会时，原先我那些负面情绪，能量的收缩，不自在，拘束没有出现，不需要我去刻意调节情绪心态。
真的很神奇。由原先的不舒服的那些感受控制不住自己冒出来，需要刻意调节，到那些拘束等不舒服根本就没有出现，取而代之的是自在，享受。
接着我又体会到这种改变，2019那段时间，我和父亲在姐姐的公司共事，我和父亲的办公桌是紧挨着，我记得当时我能聚焦高效的工作，有时还能哼歌，而老爸就在旁边的位置上，后知后觉我惊讶到我竟然那么自在，我的能量不被父亲无形中影响了。
接着这几年我都享受与父亲的这种自在关系。真的很感恩这样的变化。
那么我到底做了什么事呢？外在方面我没有刻意去做什么事，比如说刻意说好话，发红包，买东西，关心等等。和以前比一点都没有多做什么，甚至还少做了。
我只是在自己内心做了内在清理，疗愈与改写，外在就真实的发生了改变。
当内心没有和解时，内心有很多钩子/卡点/创伤，外在的人，事物都会刺激到你内在的钩子，负面情绪冒出来，并且还有相应的行为模式，比如拘束，无法专注，麻木等等。
而当内心和解了这些钩子/卡点，外在同样的人，事物就没有钩子可以刺激了，也不会有那些负面的情绪，而你是那么自在，鲜活，有能量。
所以伙伴们，不论你想改善和谁的关系，想改变什么事，我们都要回到自己的内心。
正如“亲爱的，外在没有别人，只有你自己”
我们透过外在的人，事，物回到内心，修自己的心，与自己内在所有的一切和解。
你就真正和自己和解。当你与自己和解，就与外在的人事物和解。
与父亲关系的和解并不是说你与父亲非得是很紧张，很恶化才需要和解。
表面上看，我与父亲没有什么冲突，好像不需要和解。平时也没有住一起，偶尔聚会，那种不自在，拘束，自卑，愧疚忍忍就过去。
但其实与父母关系的和解是内在成长，灵性成长的必经之路。2010年到2019年我学习很多年的心灵成长，但感觉潜意识卡点清理的太少，现状也改变的少，原因就是没有在内心真正的清理，和解，尤其是原生家庭这块没有彻底和解。
父母关系的和解是你其它任何关系和解的必要前提（比如亲子关系，夫妻关系，朋友同事关系，自我关系，金钱关系，事业）
因为父母关系是原生家庭最最核心的一块，你的其它关系都受这个影响。
