爱美之心人皆有之，在这个时代每个人都希望自己看上去更美好。各种和减肥塑形相关的新鲜神奇产品也层出不穷。不过盯上这个刚需市场的并不都是新概念商品，还有一些历经了几百年风雨的传统项目也焕发了第二春，比如塑身衣。

塑身衣的原理

通过衣服外力的压迫，从而改变身体的外观形态，这就是塑身衣简单的原理。但大家核心的疑问就是：塑身衣能塑形么？

短期塑形当然可以。塑身衣（corset）在几百年前就被西方女性经常用来束腰减少腰围，图的就是立竿见影改善体形外观，凸显三围对比的效果。而很多被瘦身衣吸引的同学，都是看到商家发出来的广告效果图：模特本来有小肚子，一穿上瘦身衣就没了。

几百年的欧美塑身衣历史同样告诉我们必须注意和担心长期使用过紧的塑身衣可能带来的负面健康影响。瘦身衣怎么可能有魔法，一下就把多余的脂肪给变没呢？无非是挤压的方式让看起来的效果变瘦。而且这个效果对健康是非常不利的，要知道我们身体的脂肪不是海绵，一压就能变小。

塑身衣挤出来的空间原本是我们消化系统和呼吸系统使用的，穿上塑身衣后很多人觉得呼吸不畅，长期穿还会影响肠道蠕动，对消化功能也不利，甚至可能会造成内脏移位。最重要的是，习惯了塑身衣之后，人体脂肪习惯了外力，到时候一脱掉反而会看起来更胖。即使你的体重不变，也会显得身材不好。

脂肪的构成

有一些塑身衣销售策略，宣称可以通过塑身衣压迫和按摩，让脂肪移动，从你不想要的位置转移到你想要的部位，从而达到永久塑身的效果：能够通过外力压迫，将某些地方的脂肪转移到其他地方，如果这是真的，那至少有一半整形科医生要失业了。

如果按照这个思路，假如脂肪能够在外力的作用下自由移动，在我们一天有24小时会受到地球母亲的爱意 —— 在重力的作用下，脂肪就会逐渐向下移动，直到都堆积到足底为止。

脂肪并不是在身体内单独存在的油滴，而是被脂肪细胞所包裹和储存的。因此如果想把一个部位的脂肪换到另外一个部位，靠外力的挤压是不可能实现的。

塑身衣能调整体态么？

这里我要说塑身衣确实会对腰部产生一些支撑作用，但人的本体感觉是自主控制人体平衡的，如果长期使用紧箍身体的支具，人体本身的感觉能力就会降低。打个比方，手术后戴腰封戴得太时间长的人，肌肉会萎缩，姿势的反应会变慢。同样的道理，不建议我的女性朋友们长期穿戴塑形内衣。要挺拔身姿最好靠人体自身的能力，因为一旦你习惯塑身衣的这种支撑，那么深层腹部肌肉和腰部肌肉就完全不发力了，慢慢对身体的运动功能和体态产生不良影响。

什么人适合穿塑身衣？

女性的美，不该被塑身衣捆绑。对于产妇或抽脂后的患者来说，塑身衣是很好的塑形工具。产后绑腹带会帮助身体恢复健康体型，在特殊时期还可以加压塑形。这就是俗称的“恢复期”。“恢复期”间，身体会自然产生一个收缩机制，通过穿着合适的塑身衣，可以起到外围加压塑形的效果，促进体型的恢复。

正常人的身体并不适用于这个恢复原理。普通人想变瘦变美而穿塑身衣，不可取。女性想要的或许不只是越来越瘦的腰，而是体型带来的魅力、爱情和健康。同样塑身衣也不能穿一辈子。瘦身没有捷径，别让美丽，成为一种负担。