李红武焦点学习分享第90天，约练18次。
改变的推进。滚雪球效应。
SFBT相信，改变一直持续且不可避免地发生。SFBT咨询师将会积极深究当事人些微变化之处，协助当事人提升对改变历程的自我意识、自我监控以及自我协助。透过对当事人进展的发现与强化，帮助其达成所欲目标，并从小变获得大改变。
一、以实验精神推动改变。
1、SFB t的后续晤谈咨询师接会以“何处变好了，即使有只有一点点”的提问作为开场，并积极探问当事人在两次晤谈之间，任何细微的进展和累进的改变。
2、如果当事人表示没有执行建议，咨询师并不会执意探讨当事人为什么没有完成上次的建议，反而卷向询问有什么其他改变的发生。
3、前次晤谈促发当事人在治疗室外执行动的一小步之后，当事人的情况可能会变得更好，没有改变或是变得更糟，倘若当事人是变得更好，咨询师值得与当事人讨论，他是如何做到的，并帮助当事人继续维持扩展他。
4、咨询过程不是一个能事先设计或能全然由咨询室掌控的过程，而是一个透过咨询师与当事人一起合作，一起发展目标与策略，起实验与修正的行动研究过程。
