周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第249天20211128 咨询约练175次 第7期挑战第3周第4次 总第15次 来访者
（一）咨询展示收获
1、刘老师倾倾听共情稳稳的陪伴，陪着来访者在自己的脉络里绕来绕去，没有头绪也没关系，刘老师用具体化问句不断澄清“方便多说一些吗”、“其他方面呢”、“内心发生了什么”、“怎么会有这么多担心呢”、“怎么会这么看重回应呢”、“这样做别人怎么回应”、“改进不多，改进多少？”，剥丝抽茧引发出来访者更多的情绪和感受，这个过程很慢很有意义。
2、一波未平一波又起，问题和矛盾不断呈现，刘老师用真诚好奇的态度去温和面质“好像有点矛盾”、“你怎么看这些矛盾”、“你真的希望有这些变化吗”、“没听到你特别想改变，怎么打这么高的分”，这个过程真正展示了“真诚到透明”意义，对来访者也表达了最大的尊重和理解。
3、假设问句和重新建构能力强。展示中转折点就是通过假设问题如“如果给双方打分，一方想要亲密关系，一方不想要，最高分10分，怎么打分？”、“假如有一天你恐惧不害怕了，你会怎样沟通呢？”、“如果你有一致性表达、真诚表达，会发生什么呢”进一步让来访者看到自己真正在乎什么看重什么。刘老师重新建构很用心如“怎么这么～渴望～这一块呢”？、“先练练这个模式出来对你有哪些～帮助”、“通过梳理接下来～良性循环～从哪里开始？这些问句看到了来访者的例外成功经验，现有的资源和未来一小步的落地，看到抽象转具体、负面转正面、内在到人际、他人到自身、多选一等不断确认目标发展的过程很精彩。
（二）约练心得
在问题模式里，总是看到做的不好准备不全面、但好的都想要的感觉。经过梳理，看到我拥有的资源和一些成功经验，更多的聚焦在我想要什么时，慢慢梳理清晰了，可以做出取舍了，不再纠结，人也轻松了。咨询师共情能力强，赋能和陪伴带来很强的能量，受益匪浅。观察员细致入微点评到位，不断赋能。感谢两位老师陪伴！
