20221105星期六六点五十五 赵丹妮《生命教育与生命发展》第六次课第十五章
昨天晚上到八点多才写完我的两千字的电子日记，接着又开了腾讯会议，简书昨天晚上又崩溃了，昨天晚上睡得有点晚，今天的闹钟都没有听到，左边的腰上有疙瘩，腿疼、腰疼今天我打算去看看。妈还打算走，不想让她回去种地。
今天继续听赵丹妮老师讲的《生命教育与生命成长》第十五章《体味幸福 乐享生命》第一节《体味幸福》，现在有多少人感觉非常幸福，经济的发展，带来的都是正向、正面的心理因素吗？情感盈利就是幸福，情感破产就是心里有问题了。沙哈尔是一位积极心理学家、幸福心理学家，成功可以带来快乐，但是梦想成真的快感保持的时间比较短，如何才能找到永久的幸福，快乐和意义的结合才是幸福，幸福的真正含义是什么？《幸福的模样》这首歌应该很好听，幸福的模样应该是什么样子的？吃好吃的东西、穿好看的衣服、能不结巴的回答老师的提问、能有书读、能有时间和妈妈打电话，得到鼓励、赞美、表扬，可以找到人倾诉，看到微笑的脸庞，小鸟一样的自由飞翔。
第二节《人生模式》，有四种，沙哈尔从汉堡里总结出了始终人生模式，比赛不能吃垃圾食品，吃瘦肉，垃圾食品吃了会埋下人生的痛苦。口味很差，但是很健康，忙碌奔波行。第三种，不美味不健康。第四种既美味又健康。忙碌奔波型的人，盯着下一个目标，上学就要多学习，为了好的目标，喜欢放学和下课，成绩好的话大家都喜欢，牺牲现在就是为了好的将来，大学四年也需要努力，不是因为兴趣，只是因为好工作，高薪工作有压力，但是需要不停地努力，职业上的成功能给人带来什么？享受毫无目的的人生，忙碌奔波带不来快乐，享受生活也带不来快乐，忙碌奔波也不见得能带来快乐，做工作就是为了奖励，放松时是快乐，但不是幸福，只是幸福的假象。我们的幸福就是快乐和有意义的结合，找出自己真正想做的，倾听自己内心的声音。
第三节《实现幸福》，实现幸福，乐享生命，有没有幸福的统一标准？我是不是很幸福？幸福的两极性思考。我们永远可以更幸福，我怎么样才能更加幸福？幸福是常态，痛苦只是小插曲，如何才能使自己每天都更幸福一点？一是要建立好的习惯，打破旧的坏的习惯需要很大的努力，每天都运动，每天冥想十五分钟，每周看两次电影，每周二出去逛街，隔一天读一些有趣的书，养成好的习惯，变被动为主动的习惯，每天感恩、冥想，表达感激，把那些每天都感到感激的事情写五件，这样的话每天都会有进步。每天都写出让我们高兴地一件事情就可以了，写出高兴地原因和当时的心理感受。向你的身边人表达你的感恩、感谢、感激，当感恩、感谢、感激成为习惯的话我们的生活就是幸福的，幸福需要通过练习获得。心存感恩，体味幸福，乐享生命。看起来随后我要学习幸福心理学和积极心理学了。
第十五章《行知精神 铸造师魂》第一节《教育与教师》，陶行知的话：捧着一颗心来，不带半根草去。思考教师精神，思考教师的职业精神，过一种幸福完整健康的教育生活，做一个大先生。一个好的学生是需要家庭的培养的，还需要老师耐心的教导，教师和学生除了学习还有别的很多的东西需要交流，但是现在的老师和学生除了学习没有可以交流的，没有时间交流，没有时间说别的。主要是我不想说，主要是我没有时间说，学习的就是好孩子，不学习的的就是坏孩子，学习好的就是好孩子，学习不好的就是坏孩子。现在的指挥棒就是考试，就是成绩，考试这根指挥棒把家长、老师、学生、学校都引导到了考卷上，人们把所有的精力、注意力都放到了这一张考试的卷子上了，所以我们的教育生活就没有别的任何乐趣，我们所有的乐趣都在这一张卷子上。现在经常提出来的全人教育、幸福教育、快乐教育、生命教育等都被人批判、拒之门外，但是我就感觉我现在急需要学习一些幸福心理学、积极心理学的知识，最起码要让我自己先幸福起来、积极起来。《我是演说家》应该是一个比较出名的节目，原来没有怎么关注过，这里边的演讲应该是很不错的，别人的眼里坐在教室里的孩子应该是幸福的，宽敞明亮的教室里，老师在教，学生在学，孩子们是多么幸福，老师是多么高尚。但是里边的学生有多少的不高兴没有人知道，里边的老师有多少的烦恼没有人知道。老师是有血有肉的，学生也是有血有肉的，都有喜怒哀乐忧思悲恐惊。如何让我们的老师获得幸福，如何让我们的学生幸福？我们都需要学习幸福心理学、积极心理学，幸福心理学、积极心理学有很多的内容需要学习，我们需要不断地思考，不断地学习，不断地实践，不断地幸福自己，不断地幸福周围的人。我们要有大先生，我们要做大先生，我们要让周围的人都喜欢上学习，都喜欢上写作，都喜欢上读书，都喜欢上运动，都喜欢上感恩、感谢、感激，养成好的习惯，幸福、快乐、健康的过好每一天。
第二节《教师人文精神与职业精神》，有很多的人文素养，现代教育，人文精神，教师的职业精神，特有的职业价值，捧着一颗心来，不带半根草去。我们的价值和精神应该是什么样的？我们要学习陶行知的爱满天下的精神，我们要学习陶行知的奉献精神。求真务实的思想作风，千教万教教人求真，千学万学学做真人。我们每一个人都应该面对自己的现实，深刻的思考真理，做一个追求真理的人。有理想信念，“有理想，有道德，有文化，有纪律”是老的四有，新的四有好老师我也要尽快背会，有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心。新时代的老师要有新的标准，有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心，我们需要多学习，我们需要多听课，我们需要多听大先生的课，我们需要多听有魅力的课，要打破、打烂、打碎大学的围墙，彻底的、干净的、全部的的消灭大学的围墙和大门，让所有的人都有机会随时随地的进入大学的录像课堂和直播课堂。10：:00让所有的人都有机会系统的、科学的、不用花费金钱的、随时随地去学习科学文化知识。郑州的赵老师刚才给我发了一个讲写作的老师的腾讯会议，我进去听了一会是讲数学的，我就退出来了。我还是要抓紧时间把赵丹妮老师的《生命教育与生命成长听完》，接着我就要多学习积极心理学、幸福心理学、家庭教育等方面的内容，昨天晚上我睡不着，我就看看我喜欢什么，一直在中央一到十三套节目里选，最后就睡着了，有的时候我就是感觉要放空自己，做一些自己喜欢的事情，不停的选电视台也是一种很享受的的事情。
第三节《以生命的名义践行师道》，讲了于漪、李吉林老师，其实教科书的编选需要更多的或者说全民的投票会更好，张玉滚老师也是一个好老师，一个好的老师要让大家喜欢他的课，现在抖音、快手、哔哩哔哩等视频平台都在视频排行榜，我们的大学老师的课是不是也可以有一个视频排行，各科老师的课也可以有一个视频排行。张桂梅老师也是一座高山，我们要向张桂梅老师学习。
第十七章《追问价值 叩问生命》第一节《人生曲线悟人生》，每个人都有自己的生命，如何看待自己的一生，如何度过自、自己的生命，绘制自己的人生曲线，回顾自己的以前的生命中最美好的三件事和最受挫的三件事，未来最想做的三件事，婚姻是一场约定，婚姻是一项生死状，人生也是就是面对然、社会、人。《死亡诗社》在尼尔朗诵的诗集扉页上的小诗：我步入丛林，因为我希望生活有意义，我希望活得深刻，吸取生命中的所有精华，把非生命的一切都击溃，以免当我生命终结时，却发现自己从未活过。生命的意义就是要满足一个人的需要。代国宏是汶川地震中幸存者，失去了双腿，现在开了一个书社，兼书法老师，《相亲相爱的一家人》，地震当中的幸存者，大难不死必有后福，非常的幸运，到第二天下雨了，大家都是在废墟中相互鼓励，同桌最后给他托付的最后的梦想，告诉同桌的父母同桌很爱他的父母，第二个就是要做一些有意义的事情，失去双腿，失去右手的功能会很悲伤、失控，一个孩子就是一个家庭的希望。代国宏的的学习状态就是要回到学校，要乐呵呵的面对生活。代国宏还是全国游泳冠军，代国宏也进行生命教育，对孩子们进行生命教育课程，是一个生命教育的老师，也是一个游泳教练。
第二节《人生三问与意义的多维建构》，人为什么活着？人的目的和意义都不一样，但是得有普世价值观。人应怎样活着？人生道路，道德的角度，形而上的课题，至善或者圆满。3.如何才能活出精彩的生命？知行合一，需要学习常识，需要拥有良知。我们要学习伦理道德，能区别真假善恶美丑。生命意义的多维建构，周国平说：写作不是为了改变世界是为了安顿自己。拓展生命的长宽高度，生死维度，认为维度是生命的宽度，人格维度可以定义人的高度，性情维度，
