晚上临时加班,最近读了吃货的50种情绪减肥法书籍,觉着自己就是压力型吃东西,心情不好吃,心情愉悦吃,压力大吃,无聊时吃,看电影电视吃,真的把自己的胃当垃圾桶了,需要静心感受下自己的身体,细嚼慢咽,记录体重和饮食习惯,慢慢改变自己,用其他方式去替换吃,吃完饭,走在园区下完雪的小路上,灯光暗淡,路上冰滑溜而透亮,雪还未画完,自己走着,时不时出溜滑一下,风凉凉的吹着,四周都静了下来,远边月亮带着月晕,小树上挂着莫名的口罩......
杂记
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