Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
视听说3:要做到劳逸结合才会事半功倍
视听说4:做事情要想清楚公众人物要为自己的行为带来的后果着想
精读4:运动可以强身健体
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读4:
blossom变的更有魅力 happy go lucky无忧无虑的 dribble运 带球 apathy无兴趣，漠然 episode一集，一个事件 mystify迷惑，使迷惑不解 defender防守队员，后卫 goalie守门员 channel电视频道，渠道 frustration懊丧，懊恼 tenacious不屈不挠的，顽强的 midfielder中场球员 essence本质，精髓
hindsight后见之明
township镇区
catapult弹射，弹弓
视听说3:
go karting卡丁车比赛
aerobics有氧健身操
water skiing冲浪
snow skiing滑雪
rock climbing攀岩
medieval中世纪的
entertainer表演者，艺人
hip新潮的，时髦的
siesta午休 午睡
array一批，大量
视听说4:
graphic designer平面设计师
anonymous不知名的
vacuous.无聊的
celebrity名人
lap领先一圈
mountaineer登山家
summit山顶
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话:
视听说3:In the previous Four conversations,you may find that the speakers encounter some problems of telephone communciation.
视听说4:When you figure out why something happens and what happens as a result, this will help you understand better what a speakr is saying.
精读4:That all Changed when I tired out and made the Monroe Township Middle School Boys' Soccer team during the fall of my eighth-grade year.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读4:
place/put one's finger on 准确地找出……
speak volumes不言自明
wear sb/sth down使精疲力竭，磨垮
take …by strom征服
subject sb/sth to sth使经受，使遭受
and so forth……等等
enjoy one's to the fullest尽情享受
place one's finger on it 准确找出……的原因
develop quite the reputation for积攒相当的名气
It's clearer in hindsight后见之明
exceed the wildest of my imagination最野的想象
shape personality塑造个性
a matter of life and death生死攸关的事
视听说3:
nibble of tapas一小口
pace oneself调整节奏
head out for……前往
first timer第一次做某事的人
drag out of将……拖起来
speak up重复
视听说4:a private people注重隐私的人
be struct in a rut刻板乏味，一成不变
be possionate with 对…有兴趣
5，在本单元学习遇到的困难
精读:很多短语不能准确把握理解
视听说:个别单词听不清楚还需锻炼
6，语伴给我的建议:加强单词的认识
7，我的一些其他感受和收获:要加强基础训练
8，下周学习的努力方向:多背单词
Part2
a下周我想活出的生命品质:坚持
b本周我喜欢的生命瞬间:晚自习看电影
c本周我欣赏自己身上的：坚持不懈
d本周我爱自己的微小行动有:看一本书
