这几天情绪状态不佳，晚上休息不好，思绪陷入困顿，就好像溺水的感觉，明明痛的无法呼吸，却依然在原地打转。
今天状态好了很多，先试着照顾自己的身体，中午即使一个人，也依然认真地做了饭。
美食也可以起到疗愈作用，吃完饭顿觉心情好了一大半。
晚上两个人，依然用心做饭，体验当下的感觉。当全身心享受当下，心就静了很多。
昨天已属于历史，明天还未到来，能把握的只有今天，过好今天，明天一定会更精彩。
中原焦点团队网络初中级44期2025.11.4坚持分享第1103天
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