照顾好自己
昨天出去一趟，在宾馆住了一夜，宾馆的床和枕头我是真心不喜欢，睡了一晚，浑身酸疼，眼睛肿胀，白天又坐了将近三个小时的车，昨天下午到家，骨头像散了架，浑身不舒服。
既然身体累，说明身体需要更多的休息，睡眠就是最好的办法。昨晚，十点多入睡，早上自然醒，依然能感受到身体乏力。中午吃过饭，又开始上床睡觉，睡到三点半，感觉好了很多，看来，身体不会骗人，不舒服，就会给你发出信号，感谢身体发出的信号，并且配合休息。睡得多了，皮肤也光滑了很多，睡觉还能美容。
能量足的时候，多做想做的事，能量不太足时，是身体需要做出调整了，更多地关照自己的身心，维持一个平衡的状态。
