这几天我能感觉我老公身上有不好的能量，习惯性的觉得是我自己没有做好，先审视一边这一周的做法，发现自己忙自己的事，忘记做饭，所以导致经常继女很晚才吃饭！
我想当然的觉得，她早上10:30起床，11:00才吃早饭，觉得中午12点吃饭她吃不下，所以这两天都是快一点钟才吃饭，她还不吃，三点吃中午，晚上六点吃晚饭，我想她也应该没有饿，就七点半才做饭，这一切都是那么的理所当然，但是，我还是在心里觉得好像我老公就是因为这个不开心！
但是我也没有问他，以前的我会送到他嘴里去让他说我，现在我都选择让他自己消化！
今天，早上吃完饭，他可能忍不住了，跟我讨论这个事情，我开始还狡辩的说，继女的问题，让我推迟做饭，但是他攻击我说，一个人有没有价值在于对方看没有看到他的价值，我当时心里就生起了攻击心，回了一句，你的意思是：我没有价值，但是也是笑着说的，其实内心已经翻江倒海，火已经被点爆了。
我的信念马上就出来了，他看不起我，觉得我没有价值，我是没有用的，无能的，我是不被爱的，不被认可的，我在 他眼里什么也不是，心里想了一万句话想去攻击他，想说：他在我眼里也是垃圾。没用，没有钱还借钱给别人，废物。无能，连家都养不起，借那么多钱给别人，天天在家懒得要死。除了吃饭，什么也不做，像个废人，大男人主义，去死吧！
因为我看到了我的这些内心想法，我觉得我被信念在操控，我被情绪在影响。我没有发作，没有攻击他，他剪完指甲就说他走了，给我说了一句拜拜，但是我的眼泪已经包不住了。只是给他挥了挥手。低头眼泪就像断线的珍珠！
我知道，这一切都是我的问题，我的信念的问题。让我这么否定自己，这么难过，和他没有关系，只是他触碰到了我得痛了，我不能攻击UK，他让我看到了自己的阴暗面。我还有感觉他，但是，我真的好难过。我要觉察自己，所以我需要整理自己，开始写日记，写觉察！
我觉得我的心魔太可怕，触动了，马上点爆情绪的那个瞬间，是无法估量的。如果看不到的话，攻击，破坏关系，又要花好多时间去修复！我不要忍，我要看到，看到这一切都是我的受伤记忆，在搞我！
小的时候，妈妈经常否定我，让我难过，说我没有用，不能帮她分担家务，说我是多余的，记得有一次我妈妈和爸爸吵架，我妈妈哭的很伤心，不停地哭，我那个时候才三岁，她在我家门口的草垛旁边，一直哭，我爸爸躺在床上睡觉，不理她，结果妈妈更伤心，她就拿起农药甁要死掉，还给我说不能好好照顾我，我就一直哭一直哭，一直叫妈妈，一直叫她，我心里想要是她死了，我就没有妈妈了，我害怕，我不想，我觉得自己没有用，我不想我的妈妈哭，不想我的妈妈死，我不喜欢爸爸，她让妈妈想死去……
最后妈妈抱着我一起哭，可能哭累了睡着了，也可能是妈妈和我回家了，后来时不时地时候，妈妈还会提起这件事。我的内心都是恐惧的，害怕的，不愿意面对的。
写个日记也能把我哭得死去活来，我的信念无能，没用，没有价值。难道就是这么小的时候都埋在了心里，在我的记忆里，只是我自己不愿意去面对，因为受伤的那种感觉是我不愿意去碰的！因为太疼了，那种心疼的感觉，太难受了！
因为这么一句话，点爆我的情绪，全是我自己内在的受伤信念，跟别人有什么关系呢？？？？
事实是什么呢？
①，他只是给我建议。那是他的需求和想法，因为我不在家的这段时间。他每天让自己的女儿吃方便面，他内心有愧疚，觉得自己不是好爸爸！
②，他想我这么做，看到他的需求，表示他在我心里很重要，他需要理解和看到！
③，他只是给我一个建议，让我不要天天只学理论不做实操，去实现我的价值，做好每顿饭！认真生活！
④，他觉得继女不是我的孩子，不想给她做饭，不想给她准时吃饭，她觉得我不愿意！(当然这是合理的想法，我确实有这样的念头)！
⑤………还没有想到！
我真的没有价值吗？我的价值需要别人来认可吗？我为啥要在乎别人的说法？
我是有价值的，我的价值是我能工作，只是暂时没有上班，我能学习，我对自己感兴趣的东西很能研究，我会教育孩子，我学了很多关于教育孩子的理论，也在慢慢实操，我生了一个身体健康的孩子，我会做饭，虽然做的不好吃，我会的东西太多了，我的价值我自己看的到，我认可我自己，不需要别人来认可我，我觉得自己是优秀的，是最棒的！我是宇宙的孩子，我有用不用的热情和能量！
最后：面对这个做饭的问题，我想想，他说的对，生活就是要准时，她吃不吃是她的问题，我愿不愿意做，做不做是我的问题，认同他的观点，接纳他的建议！接下来准时做饭！
但是他搞我这件事太可怕了，如果一个人知道另一个人的受伤信念，时不时的搞他一下。看着他发狂，看着他攻击，或者逃避内伤！是不是过段时间就把这个人搞死了！她还不自知！回想过去那几年(2014_2018)都是这样被他们点爆我的内在！让我不听的内伤，攻击！
人没有觉知太可怕了，活在无明中，成为情绪的奴隶，不停地折磨别人，这件事换做以前，我会半个月过不去。搞他，让他不得安宁，给我道歉，最后不了了之。但是男人会一次次的逃避！终于理解没有人能逃过命运的道理！
情绪没有了，太神奇的事情！
