今天是又又出生第44天，昨天一天纯母乳喂养后以为奶量跟上了宝宝的食量，找到规律了，结果今天又不够吃了，母乳亲喂后都还需给宝宝补充60ml奶粉。不过也没关系，不管怎么喂养，给宝宝吃饱就行睡好就行，补充奶粉后每顿还能多撑一段时间。
今天落枕了，脖子有点疼，导致喂奶也不太能低头看宝宝。也不知道是昨天啥时候落的枕，总之体会到哪怕就一点点落枕也会影响照顾宝宝的精力，所以照顾好宝宝之前，一定要先照顾好自己。昨天还贪吃让婆婆给我买了薯片，今天正当我津津有味吃着薯片刷着视频的时候，月嫂阿姨提醒我解解馋就行了，不能多吃，我吃什么宝宝就吃什么。想想也是，现在不是一个人想吃啥吃啥、想干啥干啥啦，都得考虑一下对宝宝会不会有影响。
月嫂阿姨会陪我们到这个月底，这不知不觉就只剩下10天了，郦教练倒是趁着阿姨还在已经跟着她学了不少硬菜，我则还只是学会了抱娃、哄睡、换尿不湿、做排气操等最简单的活儿，给宝宝洗屁屁、洗头洗澡、做抚触都还没有实践过，不过打算等脖子好了，或者下周回到安吉后，进行最后一个星期的实训啦！
今日份小可爱
育儿知识-洗澡
和我们月嫂阿姨给宝宝洗澡的步骤一样，具体的洗脸、洗头、抚触护肤具体操作也有一些其它视频有更具体的示范，所以现在不知道怎么带娃其实真的不用担心，手机上啥都有，主要还是得亲身实践呀！
感恩日志
❤️感谢家人陪伴照顾又一天，又又健康成长又一天。又又的姑姑是个幼儿园老师，又又在姑姑手里可乖了。
❤️感谢又又外婆每天看我写的简书，每天估计起床第一件事就是登陆亲宝宝app看看又又的照片吧，一天估计进来看十次了～下周马上回安吉了，外公外婆又可以来看望又又啦！
明日计划
增加一个“明日计划”板块，每天规划三件事：
1.个人：易效能90天践行小组周会（早晨6:50）+微锻炼30min
2.家庭：亲宝宝照片、视频上传+手机相册照片整理30min；学习一个育儿知识～
3.工作：鸿鹄计划相关课程补一节（音频课）+公众号相关文章1篇
