育儿碎碎念
今天是又又出生第12天，昨晚她比较闹腾，大概是白天睡多了的缘故，半夜1点到4点都不要睡，一开始也是喂奶时间太长，1点躺喂到2点半，结果宝宝还是没有吃饱，又给她补了50ml储存的母乳，过了还不到一小时，她又醒了，阿姨又给她补了50ml储存的母乳，折腾阿姨到四点，到早晨才能安静个两个小时。
于是今天我和阿姨快速达成共识，不能够再躺喂这么长时间，可以让宝宝两边各吸15min，反正横竖都要补一袋，吸完30min就让阿姨补喂之前存的、热好的母乳，我则可以在宝宝吸过后用吸奶器排空剩下的乳汁，大概10-20min，也能有个30-40ml，宝宝需要的话就直接装奶瓶里给宝宝喝完，不需要的话就存起来。之前储存的基本要消耗完了，接下去也可以混合喂养，吸母乳+补奶粉也可以。
今天上午用乳盾时竟然让宝宝吸出了血水，乳盾也有摩擦容易伤到乳头，好在后来用吸奶器加上给宝宝限定时间吸吮，没有再流血。本来今天想看看怎么样解决宝宝乳头混淆，能慢慢转为亲喂，但想想这个还是慢慢来吧，最终的目的是让宝宝喝到母乳，现在也已经做到了，就不要给自己太大的压力。慢慢尝试、顺其自然，比如今晚成功亲喂宝宝大约3分钟，给自己和宝宝点个赞。
今天就学点轻松的，关于下奶汤吧！
今日份小可爱
宝宝好像一天一个样，睡觉的时候也依然会有丰富的小表情，加上时有惊跳反射，所以看着宝宝睡觉也不觉得无聊。我和她爸总是时不时地来观察她一下，然后感叹句“好小啊”。
今日学习
今天本来想找“乳头混淆”、“瓶喂转亲喂”的相关内容，看着看着也总是离不开开奶、下奶、追奶的话题。很多关于下奶汤，对照下面这张图，我发现我们月嫂吴阿姨已经在她来到家的第9天里给我做过了下面9款下奶汤里面的7款了，只剩菠菜猪肝和猪蹄黄豆两款没喝过了。
所以产后一时半会儿的是瘦不下去了，每顿吃得都比怀孕时还要丰盛，抱着多吃才有奶水的心态，我就更加不克制自己了。
心得体会
关于下奶汤，最主要还是要注意控油、控盐，切忌过油腻，而且也是要产后一周之后，宝宝胃口也变大了，需要追奶的时候喝起来。据说最重要的还是多喝水以及多让宝宝吸吮。
因为这几次喂奶都让宝宝先吸的右侧，那时候宝宝力气比较多，等到吸左侧时已经明显没什么力道，有效吸吮时间也相对短，所以今天明显感觉宝宝吸得比较少的左侧乳房有点胀，虽然用吸奶器也基本排空了，晚上还是让阿姨帮我按摩疏通了一下。
感恩日志
❤️感谢月嫂吴阿姨每天给我们全家一块儿做好吃的，本来她只要做我的月子餐就行，但阿姨做得太好吃了，我们全家都跟着一块儿吃。
❤️感谢好朋友给我推荐亲宝贝app，用来记录宝宝成长的美好瞬间，也方便家人互动查看，不用再发微信或朋友圈，正好满足了我想整理宝宝照片的愿望，已经上传了从宝宝出生第一天到现在的照片和视频啦！
❤️感谢一家人一起“坐月子”的美好时光，郦教练是线上采购官，他买东西买得也快送得也快；妈妈是线下采购官，每天一大早就去寻觅优质食材了；爸爸说他是运输官，负责开车，陪妈妈去采购。顺便说一下上次两位爸爸一起解决了我们房间空调风的问题，就这样我的一块围巾牺牲了，被派上了大用场！
❤️感谢又又小宝贝整体算是乖巧，还没有无缘无故的哭闹，今天成功帮妈妈实现亲喂三分钟，妈妈采用的是坐喂，虽然姿势还不是最准确舒适，但是也体会到了亲喂不一样的神奇感受。
美好的一天结束啦！早点休息迎接新的一天！❤️
